保持适量的锻炼，可以增强身体素质，不容易感冒，预防颈椎病，可以释放压力，减少负面情绪的积压。但如果头痛过程中还伴有呕吐、发烧等复杂症状，务必要引起重视，及时到医院做相关的检查。
颈椎病可以压迫椎动脉，影响脑供血，出现头疼头晕的症状，可以做一些颈部热敷，推拿按摩，多活动活动脖子，这样有助于改善。平时睡觉，选择最合适的枕头，尽量避免抬重物。预防颈椎病，最重要的是纠正不良坐姿，工作学习间隙适当做肩颈部的运动。
怀孕期间得多没有头痛症状。可以观察身体状况进行调节。如果头痛，可以测量体温，看看是否正常。然后可以接受治疗，好好休息，不要吃生冷刺激性的食物，也不要有过度的心理压力。
患有偏头痛，患者可以通过以下办法来治愈疾病：
偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病。如果患有偏头痛，可能会引起一侧或双侧搏动性的剧烈头痛。患者可以遵医嘱使用吲哚美辛片、尼莫地平片等药物进行治疗，能够起到镇痛的作用。欢虎仔也可以通过放松疗法来放松精神，能够缓解不适症状。
患者日常应该注意休息，做好保暖，避免受凉，以免加重偏头痛的情况。
最近过度紧张劳累，工作压力大等引起的，可能还有心烦失眠，头晕恶心等，需要保证充足的睡眠和营养，头痛明显，可以服用药物治疗，也可以针灸，理疗治疗。注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，不要过度紧张。