感冒出现鼻塞，流鼻涕，咳嗽，咳痰，周身酸痛的症状，这是很正常的，感冒了一定要注意休息，而且要保证室内空气的新鲜，定时开窗通风换气，饮食上应该以软烂易消化，富含蛋白质以及纤维素的食物为主。
可以先吃点药物，严重了就要去打点滴了，两者结合起来好的也快点，还有就是多穿点衣服不要再次着凉了。感冒发烧本身就会有全身酸痛的现象的，所以要想没有那么的不舒服就要先好好的治疗一下感冒。
首先是饮喝水，饮热水，饮用姜汤，发汗调理一下，可以退热，缓解全身酸痛的表现。体温比较高，可以物理降温。如果是效果还不好，需要检查血常规，明确是细菌感染引起的，还是病毒感染引起的，选择药物，控制感染，同时应用专用药物退热，缓解疼痛。
平时缺乏运动锻炼或是过度的疲劳也有可能出现。缺少运动，还要注意保暖晚上睡时不要着凉可以用热水敷.如果有无保护性生活史，也不排除是怀孕了。是否怀孕，是可以用早孕试纸来测试下的，晨尿的准确性较高。
浑身酸痛可能是着凉受寒引起的感冒，建议平时出门及时添加衣服，避免着凉受寒引起感冒，可以口服药物，或者用生姜，葱白熬水喝。平时多吃些新鲜的蔬菜水果，多喝水，对预防感冒是有好处的，适当锻炼，增强体质，保持良好的心情。
