这还要根据个人的体质来决定，有时候在两个月就能够恢复，也可以在部位进行冰敷，适当地进行休息，不要过度运动，合理地进行锻炼，也可以用一些药物治疗，如果严重的话，就要通过手术来治疗。
网球肘是肱骨外上髁炎。网球肘也叫肱骨外伤上髁炎，这是因为前臂的伸肌健在肘部的外上髁处反复的牵拉肌和摩擦而造成。通常不会出现肘部的活动限制，也不会出现上肢的麻木等情况。如果是网球肘，可以选择封闭疗法，也可以选择放射状冲击波。外用或口服的药物都不能起到很好的作用，如果不能通过非手术疗法来减轻疼痛，那么需要进行外科手术。
网球肘的小针刀治疗方法是局部浸润麻醉后，于压痛明显处或黏连较重处进针，通过松解软组织的黏连及纤维化瘢痕，解除局部神经及血管的压迫及牵拉，消除物理致病因素。网球肘治疗主要有药物治疗、针灸、按摩、封闭治疗、针刀治疗等。如果服用药物没有明显的疗效，可以使用小针刀进行治疗，可以疏通经络，活血化瘀，缓解局部软组织的粘连，同时可以减轻软组织的压迫。治疗期间要做到无菌操作，不能有任何的感染。
主要还是少活动，因为本身这种病就是由于过度劳累或者受凉的原因才引起的症状，可以坚持每天热敷一下热水袋，每次二十分钟左右，可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物。
生活中多见于关节肌肉劳损，血液循环差，炎症刺激周围组织粘连，出现疼痛活动受限不适表现现象。生活中注意休息避免劳累，饮食清淡加强营养，增加抵抗力，可给予消炎止疼对症处理，也可给予中医药针灸磁热疗辅助。要微创手术处理治疗。注意休息，避免引起疼痛的活动，配合热敷或中药熏洗，还有治疗过理疗和外敷，再就是小针刀治疗效果也不错。平时多锻炼身体，多吃蔬菜和水果，增强自身免疫力。
