脚踝肿痛可以将患足抬高，局部温盐水毛巾热敷，或是贴膏药，服用舒筋活血或者抗炎止疼药治疗，水分要补充充足，平时注意休息，不要熬夜，不要受劳累、疲乏，不要受凉，不要走路。
需要进行检查明确是否有韧带断裂。脚踝扭伤以后会造成距腓前韧带断裂，由于当时踝关节肿痛患者往往选择保守治疗，如果伤后疼痛仍然持续存在，应该进行核磁共振检查明确有无骨软骨损伤。如果有软骨损伤需要入院进行关节镜治疗，在关节镜下可以修复软骨损伤和重建距腓韧带。
需要进行检查明确是否有韧带断裂。脚踝扭伤以后会造成距腓前韧带断裂，由于当时踝关节肿痛患者往往选择保守治疗，如果伤后疼痛仍然持续存在，应该进行核磁共振检查明确有无骨软骨损伤。如果有软骨损伤需要入院进行关节镜治疗，在关节镜下可以修复软骨损伤和重建距腓韧带。
有可能是痛风或风湿性关节炎或是劳累了的原因，或是下肢血液循环不良的影响，做尿酸和血沉及抗O和抗核抗体等检查分析，确定是否有痛风的情况，注意饮食方面的保养，避免高嘌呤食物如动物内脏和啤酒及过多的肉类食物，要多吃碱性食物如西红柿，多吃绿叶蔬菜但是除了菠菜。
脚踝扭伤之后，如果出现剧烈的疼痛，活动功能受到影响的话，首先要去医院拍片检查，看有没有骨折或者韧带损伤的现象。最重要的是正骨，韧带这些恢复起来很快的，如果骨头没问题，拿热毛巾敷。
问题分析：你好，从您描述的症状来看，踝关节应该还是有韧带或者软组织疼痛，因此会有关节活动受限的表现。
指导建议：如果红点按压无褪色，也有明显的疼痛，提示有发炎感染或紫癜的可能。现在红点处可以外涂红霉素软膏来帮助消炎止痛。关节和足背处可以做热敷，外涂扶他林乳膏或者青鹏乳膏。
