建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。这长高是有一定的条件的，也和日常的饮食的全面均衡有关系以及充足的睡眠体育运动，这些都是有一定关系的，所以一定要养成良好的生活习惯，不要挑食，还是要做到荤素搭配，而且要坚持的进行体育锻炼才能够有效果。并且身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。
饱餐后想快速消化,首先,不要用药,可适当活动,可缓缓走动,以促进胃肠消化,切记不要剧烈运动,否则会引起腹痛、呃逆等不适;还可按摩腹部,以肚脐为中心,双手交叉,掌心贴腹,先顺时针,后逆时针,做腹部按摩,促进肠胃蠕动,帮助消化;若多吃肉,可喝山楂水,因为山楂可辅助消化肉食;最后,建议口服一些助消化药,帮助消化。
手摔伤后，可以通过以下几种方法来快速恢复：
第一，患者需要立即休息，受伤的手不能再使劲，以免出现意外。
第二，手摔伤时，如果出现骨折、脱臼等情况，应及时复位、固定或进行手术切开复位。
第三，患者在手术后，需要使用消炎、止痛、消肿的药物，如头孢地尼分散片、阿莫西林胶囊，也可以针灸、推拿等治疗。
第四，患者在术后，还要做好局部的功能锻炼，避免局部粘连，肌肉的舒张收缩，有利于局部消肿消炎。
通常来说，可以通过使用药物快速缓解肚子痛。
肚子痛可能是饮食不当、急性阑尾炎、消化性溃疡、急性胆囊炎、消化性溃疡穿孔等疾病导致的，如果腹痛持续超过6个月，而且腹部有剧烈的疼痛，而且与食物无显著关系，应考虑是功能性疾病导致的，可以口服奥替溴胺等解痉的药物，应及时进行腹部彩超和腹部CT检查，确定原因，并采取抗炎的药物进行治疗，同时进行外科治疗。
患者一般可以通过按摩、光子嫩肤等方式快速消除草莓印。
1.按摩：草莓印多是在亲吻后，由于空气负压影响，导致局部血管破裂，血液淤积引起的症状。患者一般可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，减少局部淤血，通常能够缓解、消除草莓印的症状。
2.光子嫩肤：若是草莓印长期未见消除，多考虑色素沉积引起的。患者可采取光子嫩肤的方式通过强脉冲激光，破坏黑色素，有助于身体吸收，可起到消除草莓印的效果。
去除湿气的方法要避免潮湿的环境，尽量减少阴雨天的外出，少睡地板，尽量不穿潮湿的衣服。房间内湿气太重的话，要多开窗户通风。要做到饮食清淡，不吃肥甘厚味，也要少吃辛辣的食物。
