出现这种情况，考虑是以下几种原因造成:
1、脂肪堆积，建议做仰卧起坐，饭后不要坐着，走半小时。注意饮食，不要吃得太多，不要吃脂肪太高或者太油腻的食物，饮食要清淡。
2、体内湿气过重，建议采用艾灸的方法，或者去医院检查确认病情，也可以吃些赤小豆。
3、便秘引起，建议多饮水，多吃一些富含维生素c的食物。
上环后小腹坠胀有气可能是影响了肠道的蠕动导致的，具体分析如下：
上环之后，如果女性有腹部坠胀，有气体积聚，通常认为是因为放置了节育器，导致肠道蠕动降低，引起气体滞留在肠道中。同时，因为上环造成的子宫充血，会出现小腹下坠的情况。可以在下腹部用热水袋热敷，同时用手指指腹进行按摩，促进肠胃的蠕动，如果需要的话，可以口服一些润肠行气的药物。
通常情况下，小腹突然变鼓可能是胃肠动力差、饮食不当、疾病等导致的。
1、胃肠动力差：可能是由于胃肠功能不佳所致，患者可以服用莫沙必利片、多潘立酮片、吗丁啉等促胃肠动力药物。
2、饮食不当：吃了太多的生气性食物，比如豆类食品，土豆，红薯，或喝汽水。
3、疾病：可能是腹水、腹腔肿瘤引起的，建议到医院进行检查，最后才能进行手术。
一般情况下，腹腔包块、卵巢囊肿、妊娠等原因可能会导致小腹硬挺、高高隆起。具体情况分析如下：
首先要排除妊娠的可能，一般孕妇都是有性生活和停经史的女性，可以先进行HCG检测，如果检测结果为阳性，要去医院做HCG检测，同时还要做腹部超声，HCG阳性，腹部超声提示胎儿在腹腔内。如果是卵巢囊肿或者盆腔、腹腔有包块，则会出现下腹部坚硬、鼓胀的症状，可以通过超声检查来判断，如果有必要，可以通过腹部或者盆腔CT进行进一步的诊断，确定后再进行手术切除。
一般情况下，肚子胀小腹鼓不一定是怀孕，具体内容如下：
当女性怀孕时，体内激素水平变化，可能会对胃肠道产生一些刺激，可能出现恶心、呕吐等症状，女性也可能会出现肚子胀小腹鼓的表现。但是，这种表现并不是怀孕所特有的，暴饮暴食、胃肠道有气体等因素也可能使女性感觉肚子胀小腹鼓。因此，肚子胀小腹鼓不一定是怀孕。女性应及时到医院就诊，明确自身情况后再对症进行处理。
吃完饭小腹特别鼓可能是胃胀引起的。
吃完饭小腹特别鼓可能是因为有胃胀气，导致肠胃功能下降，造成肠胃有大量的气体无法排泄而形成的不适症状。如果有需要的话，患者可以在医生指导下口服莫沙必利、奥美拉唑等药物进行治疗。
患者平时应该不吃或少吃油炸刺激性食物，多吃应季的蔬菜水果，注重锻炼身体，增强免疫力，有利于身体健康。
