椎间盘突出和骨质增生不是一回事。
椎间盘突出是由于纤维环破裂，髓核沿着纤维环的缝隙进入椎管和根管，从而导致脊髓和神经根受到挤压而导致的全身疼痛和肢体反应，严重时会导致手脚或两腿乏力。而骨质疏松多见于脊柱和肢体的骨骼，一般认为是由于身体为了提高身体的稳定性，导致了脊柱和肢体的稳定性降低。
建议患者多晒太阳，阳光可以促进维生素D的合成，而钙的代谢依赖维生素D的作用。
骨质增生，既是骨刺。首先建议患者到正规的医院，拍片进行确诊，首先要确定骨质增生的位置再进行治疗。由于长时间反复慢性损伤刺激而导致的，最终会形成骨性突起，也就是俗称的骨刺。骨质增生如果出现疼痛的话，这就要进行治疗，像骨质增生，进行保守治疗。患者如果出现疼痛可以服用非甾体抗炎药物。
骨质增生又称为骨刺，是正常骨骼边缘形成的骨性增生物。
骨质增生的发病原因多种多样，可包括重体力劳动、创伤、体重过大、运动量过大、营养不良等。患者常有局部包块、疼痛、活动受限等临床症状。经正规治疗，可缓解相应临床症状。
骨质增生的治疗主要有理疗、口服营养神经的药物等。患者的预后与病情以及治疗的时机有关。早期经及时治疗的患者症状可以得到缓解，但疾病有复发的可能。
骨质增生表现以腰椎骨质增生，颈椎骨质增生和膝关节最多见。久站久坐，劳损退变以及受到风寒湿气侵袭都可引起。骨质增生的原因可能与骨质疏松脱钙退行性疾病有关系，也就是骨骼开始老化，骨质增生，这是一种退行性病变，这和长期久坐，不活动，身体缺钙，或者是，受凉等各种因素都有一定的关系。
软骨增生在某种程度上也是骨质增生。
骨质增生是指由于关节退行性病变导致关节软骨被破坏,从而引起的一种慢性关节病,也称为退行性关节炎或者骨关节炎等。长时间站立行走，劳累过度，关节软骨增生，久而久之就会出现关节炎症。在这种情况下要注意休息，避免长时间保持一个姿势，避免长时间重复一种动作，同时要加强保暖，避免受凉。
