通常情况下，缓解肌肉拉伤疼痛库通过冷敷、口服药物、理疗等方式。
1.在伤后48小时内，可以给予外裹毛巾的冰块冷敷，减少肌肉拉伤后引起的毛细血管出血，能减轻肿胀、疼痛。
2.肌肉拉伤可以使用非甾体类消炎止痛药物，如布洛芬、塞来昔布等，还可以采取肌肉注射曲马多、静脉输注氟比洛芬酯等药物，能缓解疼痛。
3.在伤后48小时，肌患者可以给予烤电、中药熏蒸等方法，可以促进局部血液循环，消肿、止痛。
患者有肌张力，需要做全面的体检来判断。
首先要看病人的肌肤有没有瘀血，问病人有没有肌肉劳损，皮肤上有没有紫色斑点，有没有肌肉撕裂的情况。肌电阻试验主要是让病人自己做屈曲运动，在进行抵抗的时候，如果感觉到了局部的疼痛，就可以知道是不是有了肌肉的受伤。也可以做B超和核磁共振等，看看有没有撕裂，需要做外科手术。
肌肉拉伤可以通过按摩、冷敷、使用药物来护理。
患者一旦发生了肌肉劳损，应尽量减少牵扯到的肌肉，同时尽量不要去按摩，否则会引起肌肉拉伤的部位红肿和痛苦加剧。一旦肌肉劳损，要进行冷敷，减轻痛苦，防止肿胀加剧。而且在进行了冷敷后需要进行正确的固定，以防止水肿加剧，为修复受损的肌肉提供有利的环境。
在出现肌肉拉伤的时候要特别留意拉伤的地方是否有明显的血肿和血肿，同时还要注意四肢远端的感觉、运动和血液循环，以便确定是否有神经、血管损伤。
在肌肉劳损的时候可以使用一些非甾体抗炎药来减轻，如果是在肌肉受伤24个小时之后，可以使用一些活血化瘀的药物，这样可以加快淤积，加快红肿的吸收和消失。
肌肉拉伤在平时生活中可以注意调理。可以做腹部肌肉按摩烤电，热敷等物理治疗。平时生活中，注意休息，保证睡眠。尽量减少腹肌运动。减少运动量或者是劳动量。多喝水，多吃含钙，高的食物比如牛奶等。必要时到正规医院骨科就诊。
腿部肌肉拉伤后会出现疼痛的情况。严重的还会导致皮下淤血肿胀，影响正常活动。在治疗上，要想完全康复，必须要在床上好好休息，这样才能更快的恢复。长期的运动和过度的疲劳会导致损伤的加剧，对损伤的恢复也是不利的。这种患者在受伤后48小时内可以进行热敷、烫洗等治疗，具有活血化瘀消肿止痛的功效。另外，肿胀严重时可以抬高患肢，促进静脉回流，消肿。对于膏药不过敏，可以外用活血化瘀的膏药，同时还可以服用非甾体止痛药和活血化瘀的药物。如果是肌肉拉伤，需要进行适当的休息，7-10天，大多数情况下都会逐渐好转，平时要做好充分的休息和保护，不会有任何的副作用。
一般来说，打羽毛球肌肉拉伤需要多少时间会好，需要结合个人实际情况进行判断。如果肌肉拉伤症状较轻，通常需要一周左右；如果肌肉拉伤症状较为严重，通常需要2-3个月。具体分析如下：肌肉拉伤指机体在进行运动时，肌肉快速地收缩或牵拉，超出其本身的承受力，从而发生撕裂的一种现象。如果患者打羽毛球肌肉拉伤程度较轻，且患者的恢复情况较好，通常在一周左右就能恢复；如果患者肌肉拉伤的程度较为严重，且患者在拉伤后的恢复情况较差，容易导致肌肉拉伤恢复时间延长，可能需要2-3个月。此外，患者在肌肉拉伤后，如果出现局部疼痛、肿胀等症状，应立即停止活动，并采用冰块冰敷患处，从而缓解症状。如果出现疼痛加剧的情况，患者可以在医生的指导下服用消炎镇痛的药物来治疗，如布洛芬缓释胶囊、萘普生钠片等，能有效缓解疼痛。
肌肉拉伤一般没有最好的处理方法，通常来说，肌肉拉伤比较好的处理方法有一般治疗、物理治疗、药物治疗等。具体分析如下：1.一般治疗：肌肉拉伤主要是肌肉被过度牵拉而导致的，通常会出现局部疼痛、肿胀、瘀血、活动受限等症状，通常需要注意休息，避免做剧烈运动，如果是腿部肌肉拉伤，可以适当抬高患肢，有助于缓解症状。2.物理治疗：在出现肌肉拉伤的情况后，可以在患处进行冰敷，能够让受损的毛细血管冷缩，而在24小时后，则对患处进行热敷，有助于加快局部血液循环，减轻疼痛。3.药物治疗：如果肌肉拉伤比较严重，建议到医院进行检查，然后在医生的指导下服用活血化瘀的药物进行治疗，比如三七片、活血止痛胶囊、舒筋活血片等。
一般情况下，肌肉拉伤二十多天还是痛可能是受伤组织没有恢复好、护理不当、肌肉拉伤炎症加重等原因导致。具体分析如下：1、受伤组织没有恢复好：通常情况下，肌肉拉伤后需要四周左右的时间才会逐渐恢复，想要完全恢复至少需要一个月，因此恢复期间出现疼痛属于正常情况，患者不用过于担心。2、护理不当：患者在恢复期由于护理不当，如食用了过于辛辣、油腻的食物，导致病情加重，从而也可能会出现酸胀、疼痛的情况。建议患者在医生的指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。3、肌肉拉伤炎症加重：患者在恢复期间进行了重体力劳动，导致炎症加重，也可能会出现患处长时间疼痛的现象。建议患者遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释胶囊、萘普生胶囊等药物进行治疗。另外，腰椎间盘突出症也会导致以上情况。建议患者及时到医院就诊，结合相应的影像学检查，明确病因，给予对症治疗，以免延误病情。
小腿肌肉拉伤冰敷一次通常要15-20分钟，一天内可进行两次，可进行两天。小腿肌肉拉伤冰敷需要在拉伤的前两天内进行，一天可以冰敷两次，每次冰敷的时间一般在15-20分钟。冷敷是通过适当的低温刺激，引起患处毛细血管收缩，抑制血液循环，减少渗液、出血，起到消肿、止痛的作用。时间过长可能会引起局部血液循环过慢，引起患处麻木症状，不利于后期的修复；时间过短血管收缩效果不佳，可能达不到止血消肿的目的。冰敷两天后可以适当的进行热敷处理，热敷可以加速局部血液循环，帮助肿胀消除。需要注意，感染性休克、皮肤青紫时不宜使用冰敷，以免出现组织坏死。
