想尽快克服
一般来说，精神紧张就手抖，可能是一种病理性改变，也有可能是一种生理性现象。如果精神紧张出现手抖，有一部分病人可能是帕金森综合征，或者是特发性颤抖等疾病，这类疾病主要是由于神经系统病变导致手的肌肉出现痉挛、收缩，如果患者出现类型症状，建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
此外，患者应坚持规律锻炼，防止长时间不锻炼而造成运动功能丧失。
心慌可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，因人们对自己心脏活动特别敏感而致。在剧烈运动、精神高度紧张或高度兴奋时才会感觉到心慌，属于正常。
指导意见：你紧张就手抖，从中医角度分析，心情紧张多是由于肝脏，肝脏洛属与筋，所以抖动。 控制情绪，可以平时用玫瑰花泡水饮用。
指导意见：你好！从你所讲的现象来看，是一种突发性的神经反射所引起的肢体痉挛表现。从中医学的角度讲，也是心肝肾亏虚，精气血不足的表现。建议可用多维元素片与安定片来共同调理试试。
指导意见：你好根据你的描述结合你的年龄，如果你总是出现莫名其妙的手抖，平时也有爱出汗，易激动，心跳加速等，考虑有甲亢的可能，建议你最好去医院查查甲功
指导意见：女性，28岁，根据所述病情，遇事紧张手抖的现象是由于高度精神紧张、体内肾上腺素类物质分泌增多、交感神经高度兴奋引发的症状。肾上腺素具有身高血压、兴奋周围神经等作用，故患者会出现手抖。加以注意保持平和的心态，避免“气大伤身”。
