通常情况下，月经不通畅吃黑木耳、洋葱及鱼类食物活血化瘀。具体分析如下：
中医认为月经不畅通与血瘀、气滞有关，多与月经不通畅的可能与受寒有关，比如不注意保暖，喜欢吃冷食及性寒的食物。部分女性如果经常吃急避孕药，容易引起内分泌紊乱，导致月经量少，经血不易排出。建议在饮食方面可以吃些黑木耳、洋葱、鱼类等食物，它们有活血化瘀的功效。并且平时注意保暖，避免吃性寒、辛辣的食物。
宝宝水土不服的症状有胃肠道不适症状、皮肤过敏。
1、胃肠道不适症状：消化功能不良、呕吐、腹泻、脱水等胃肠道不适症状。而且，尽量不要吃本地的东西，让肠胃慢慢的适应，等宝宝习惯了之后，就可以逐渐补充一些本地的食物和水。
2、皮肤过敏：可能是局部的皮肤过敏，这是儿童对当地的环境和气候不适应造成的，这是一种常见的症状。可以在医生指导下服用一些抗过敏的药物，同时尽量不要吃海鲜等高蛋白的食物，多吃蔬菜、水果、水。
血管不通畅的症状，需要根据病人的病情来定。
颈动脉的狭窄或闭塞的患者，可能会出现头晕、头痛、耳鸣、眼花等症状，甚至会引发脑梗死，出现一侧肢体偏瘫，视物模糊，伸舌不居中，发音障碍，失语等症状。下肢动脉血管不通畅的患者可能会出现腿痛，皮肤温度下降，感觉减退或消失，下肢脉搏搏动减弱，甚至肢体的坏死等症状。建议出现这些症状的患者及时就医，通过检查明确诊断后，在医生的指导下进行针对性治疗。
水土不服分为人的生理性症状和心理性症状两种。多是因为生活环境发生了变化，情绪会变得焦虑、焦躁不安等。身体上面主要是胃肠道反应比较严重，会有食欲不振、身体消瘦、腹胀、腹泻、呕吐、失眠等各种不适的症状。
肠道不通畅,肚子憋胀,最好用促进胃肠运动的药物和润肠通便的药物,促进胃肠运动的药物有莫沙必利、伊托必利等,可以通过激动胃肠肌间神经丛的5-羟色胺受体,从而促进乙酰胆碱的释放,产生从食管至肛门全胃肠促动力作用。
除此之外，患者还可以用伊托必利、多潘立酮、马来酸曲美布汀等药物来促进胃肠蠕动，促进胃排空，畅通肠道。建议遵医嘱用药，饮食可以少食多餐，多吃水果蔬菜。
呼吸不通畅通常可以挂呼吸内科、心血管科等。出现呼吸不通畅，一般建议去呼吸内科，呼吸科通常会辅助检查，如胸部X线检查、听诊、触诊、叩诊，判断造成呼吸不通畅的原因。呼吸道感染主要是由于呼吸道感染细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等，建议进行抗感染、止咳化痰等药物，达到缓解呼吸不通畅的目的。同时可能是由于心血管疾病的存在，导致大量的呼吸不顺畅。可以在呼吸科做正常的检查，也可以去心血管科做进一步的检查。
