宝宝出现便秘的原因多是肠道菌群失调，可以通过增殖肠道内有益菌来恢复宝宝肠道健康，双向调节便秘腹泻，例如补充益生元。便秘食谱可以选择吃蔗汁蜂蜜粥，甜甜的宝宝也容易接受，将大米煮粥，熟了后放蜂蜜和甘蔗汁，再煮一二沸即成。这可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。
可能会对便秘起到一些作用，但仅靠吃苹果来缓解便秘作用应该不会很大。具体内容如下：
便秘要改善，可以多食用香蕉，多食用富含粗纤维的蔬菜，例如：芹菜，韭菜等；多喝水，补充肠道的水份。便秘不能通过饮食的变化来改善，可以服用当归龙荟胶囊等。渗透性泻剂常用的药物有乳果糖、山梨醇等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。饮食清淡，低盐、低脂饮食，每日食盐摄入量，应在六克以下。
宝宝便秘不要吃苹果泥，因为拉肚子本身肠道有疾病、有炎症没有治疗好，苹果是有助于肠道蠕动消化的，所以会加重病情的，一般小儿腹泻是以多病源、多因素引起的大便次数增多、性状改变为主要的特征，也是造成婴儿营养、生长发育障碍和死亡的最主要的原因。
孩子便秘可以喝些益生菌调理肠道。给孩子多喝温开水，可以吃一些苹果泥苹果汁或者其他膳食纤维丰富的新鲜水果蔬菜。如果是母乳喂养的话，妈妈饮食要清淡易消化，不能吃煎炸及辛辣刺激的食物。每天可以顺时针为孩子进行腹部按摩，促进肠蠕动，帮助排便，养成孩子每天定时排便的好习惯。
寒性便秘可以通过药物以及日常的生活饮食进行调理解决便秘的症状，在处理时尤其注意，避免处理不当导致其他疾病的发生，便秘是一种常见的也是一种比较复杂的病症，长期的便秘易诱发各种慢性疾病，危害人的身体健康。
一般来说，肠动力不足便秘吃益生菌是可以的。
益生菌是调节肠道功能的药物，常见的益生菌有乳酸菌素片、益生菌胶囊、双歧杆菌四联活菌、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。患者可以根据自己的病情，在医生指导下选择适合自己的益生菌。益生菌可以缓解便秘，改善肠道微生态。治疗期间患者还可以多吃蔬菜、水果，如苹果、桃子、白菜等，增加运动量，避免熬夜。
