乳腺小叶增生并不严重，增生只是在乳腺中的部位表现为小叶腺叶。因此必须要调整好体内激素分泌水平，不要乱服用激素类的药物，尽量少吃被激素污染的食物，否则会加重乳腺小叶增生的病情，尽量将内分泌和雌性激素调节好，能够很好的缓解症状。
乳腺增生一般表现的症状包括：局部疼痛不舒服、乳房有一些肿块、乳头溢液等，一般做个乳腺彩超就可以确定有无明显的乳腺问题，要保持生活规律，尽量不要熬夜和吃避孕药，这样可有效较少乳腺增生的机会。
乳腺增生症是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病，主要因雌孕激素失调所致，具体症状表现在乳腺疼痛、结节状态或肿块。早期的乳腺疼痛可为与月经周期相关的周期性疼痛，这可能是生理性疼痛，如在生理期结束后疼痛不消失则需要重视。目前乳腺增生症以随访观察为主，如症状不明显定期观察即可；若症状严重，则需要密切随访，进行药物治疗。
症状表现在乳腺疼痛、结节状态或肿块。早期的乳腺疼痛可为与月经周期相关的周期性疼痛，乳腺增生症是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病，主要因雌孕激素失调所致。
一般情况下，乳房内有肿块10年了需要进行手术治疗。
乳房的肿块可以分为良性肿块和恶性肿块，恶性的肿块应该马上进行手术，但是良性肿块不一定永远都是良性的，有的良性肿块经过一定的时间也可以变成恶性肿块。因此，乳房内的肿块不能久治不愈，及时切除是最稳妥的选择。乳房内10年的肿块要马上进行手术，手术切除后的肿块要做病理检查。
出现左侧乳房阵发性疼痛，首先应该自己检查一下乳房是否有肿块，是否有压疼，也可以去医院进行体格检查，同时做下乳腺B超来确诊具体病因，因为有可能是乳腺炎、乳腺增生、囊肿、肿瘤等刺激所致。如果只是普通的乳腺炎或者乳腺增生病变，可以配合选择服用相应的药物进行调节。如果有囊肿或者肿瘤刺激，就需要采取手术切除。
