患有轻微骨质疏松症的病人，会出现全身骨头痛、疲倦等症状。这种情况可以通过饮食和药物来改善。
这类病人要注意多摄入高钙、蛋白质的食物，如：鱼、虾、奶、蛋等；可以服用一些治疗骨质疏松的药物，同时可以服用一些补钙和维生素D的药物，不过这些都要到骨科医院来做。患者不可擅自用药，避免出现药物副作用，不利于恢复。
通常来说，轻度骨质疏松不能恢复。
骨质疏松症是不能逆转的，只能采取一种药物来延缓疾病的进展，减轻症状，所以通常来说，即便是轻度骨质疏松，也不能恢复。如果出现轻微的骨质疏松，通常不会有任何的表现，但是仍然建议日常生活中应该多晒日光浴，多食用一些富含钙质的食品，比如乳制品、大豆、虾、海带等，以便于补钙，从而缓解症状。
轻微骨质疏松的症状是身体酸痛，会有关节酸痛的感觉，经常会感觉到身体疲劳，弯腰工作的时候会感觉到关节有剧烈的疼痛感，骨质疏松主要是平时缺钙引起的。夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。
如果是轻微的骨质疏松症，可以多食用一些富含钙质的食品，例如：虾皮，大豆，乳制品，瘦肉，新鲜的水果，蔬菜等。多在室外多晒太阳，可以增加体内的维他命D和钙的摄取。还可以通过服用钙剂和维他命D来帮助人体的钙的吸收。在日常生活中要注意保暖，不要感冒，不要吸烟，不要饮酒，不要喝含糖的饮料，不要食用含有过多添加剂的食物，以免造成体内的钙丢失。
骨质疏松主要会导致身体酸痛，会有关节酸痛的感觉，经常会感觉到身体疲劳，弯腰工作的时候会感觉到关节有剧烈的疼痛感，骨质疏松主要是平时缺钙引起的。夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。
科学运动。患上骨质疏松往往就是平常缺乏运动导致的。每个人都需要根据自己身体的情况制定一个比较科学的运动方案；适当补钙：骨质疏松的患者平时的饮食一定要多吃一些含钙元素多的食物。
