磨牙缺少维生素D。
一磨牙是指夜间休息状态下，无意识的进行牙齿磨耗，并发出尖利的磨牙声音。磨牙对牙齿的磨损是非常快的。些儿童养成了挑食习惯，尤其讨厌蔬菜，形成营养不均衡造成钙和磷的缺乏、多种维生素及微量元素含量不足，导致夜间面部咀嚼肌不自主萎缩，牙齿就前后磨。长期下去会出现牙疼、牙痛等症状，甚至造成牙龈出血。维生素D不足的情况下，便可使机体的钙，磷代谢发生障碍，牙齿中钙质最丰富，此时，牙齿脱钙的现象已经形成，导致磨牙问题。
儿童缺少维生素的症状有皮肤粗糙、头发稀疏、指甲变脆、食欲不振、消化不良、鸡胸、肋外翻、盗汗等。
维生素缺乏是指机体某种维生素含量减少或摄取不足而引起的病态反应，而儿童缺少维生素，可能会出现皮肤长白斑、口唇干裂、毛发灰白、骨质疏松等症状，还可能会出现皮肤粗糙、头发稀疏、指甲变脆、食欲不振、消化不良、鸡胸、肋外翻、盗汗等临床症状。建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有复合维生素BC片、维生素AD软胶囊、维生素AE胶丸等。
缺少维生素d会导致幼儿得佝偻病，神经异常亢奋，容易发怒，常常会在夜间哭，晚上睡眠不安，在睡觉时出汗，也有可能会导致鸡胸，肋骨串珠，甚至腿部出现o型或x型，还有可能会导致成人得软骨病，常表现为骨质疏松，活动困难，身体里的钙不断的流失。
体内缺乏维生素b1，就会容易出现脚气，脚气是由一种生长在肤上的霉菌所引起的，这种真菌在比较温暖潮湿的环境下容易出现。适当的补充维生素b1不仅能够提高治疗的效果，同时也可以预防脚气的复发。
缺乏维生素B3容易出现倦怠、头痛、眩晕、虚弱、心跳加速、抽筋、持续感冒。并且变得沮丧不安、消沉、怨恨、暴躁易怒等。B3合成性激素不可缺少的物质，能促进血液寻坏，降低血压，降低胆固醇和甘油三酯。
口臭可能是缺少维生素B6，应该服用药物来进行治疗。规律饮食，有规律地进餐，定时定量，禁食生冷，如凉拌菜及碳酸饮料，有助于消化腺的分泌，更利于消化。平时还要加强的锻炼身体，提高免疫力。
手麻可能是缺少维生素B1、维生素B6、维生素B12等。可以在医生指导下用药补充。1、维生素B1：维生素B1是人体不可缺少的重要营养物质，缺乏维生素B1可导致末梢神经无法获得充足的营养，从而引起麻木。2、维生素B6：维生素B6不仅具有促进代谢、预防血栓形成等作用，而且还具有营养神经的作用。缺乏维生素B6可导致神经功能减退，引起肢体感觉异常。3、维生素B12：维生素B12具有保护神经的作用，机体缺少维生素B12容易造成神经损伤，出现手脚麻木。除以上维生素以外，还有可能缺乏其他的维生素，例如维生素B2。如果伴有其他不适症状，建议及时就医治疗。
小孩身上痒一般是缺少维生素A、钙元素、锌元素等。小孩出现瘙痒的症状，可能是缺少维生素、微量元素引起的，比如缺少维生素A会影响皮肤的代谢，导致皮肤出现干燥、瘙痒、眼睛干涩等症状。缺少了一些微量元素，比如钙元素、锌元素等，容易出现汗液增加的情况，对皮肤造成一定的刺激，从而出现皮肤瘙痒的症状。家长可以多给小孩食用动物肝脏、蛋黄等食物来补充维生素和微量元素。此外，该症状也有可能是缺少维生素B2导致的，或是过敏引起的，症状明显者要及时就医检查，避免延误病情。
身上死皮多即身上皮屑多，可能是缺少营养素，如缺少维生素、蛋白质、水分、优质脂肪等。如果症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的处理措施。1、维生素：维生素B族、维生素C、维生素A等营养素缺乏，会导致皮肤角质层的上皮细胞代谢功能受到影响，成熟障碍，形成较多的皮屑，表现为身上皮屑多；2、蛋白质：长期低蛋白饮食易导致蛋白质营养素摄入不足时，会影响皮肤胶原蛋白、弹性纤维的合成，影响角质细胞的成熟，形成大量皮屑，表现为身上死皮多；3、水分：因大量出汗、剧烈吐泻或水分摄入严重不足，导致体内水分缺乏，皮肤中水分严重不足，引起皮肤干燥、脱屑症状，表现为身上皮屑多；4、优质脂肪：长期无脂、低脂饮食导致优质脂肪酸摄入不足，影响皮脂腺分泌皮脂的作用，导致皮肤过于干燥，出现皮屑多的现象。
身上死皮多一般是缺少维生素A、B族维生素、水分、必需脂肪酸、锌等营养物质。1、维生素A：维生素A对皮肤的正常角化过程起着关键作用。缺乏维生素A时，皮肤的角质层代谢异常，细胞更新减慢，导致死皮堆积。皮肤会变得干燥、粗糙，尤其在四肢伸侧、肩部、背部等部位明显，还可能伴有毛囊角化，出现小丘疹，类似“鸡皮疙瘩”。建议患者谨遵医嘱，可通过食用动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物补充，也可口服维生素A软胶囊。2、B族维生素：其中维生素B2、B3、B6等参与皮肤的新陈代谢。缺乏时会影响皮肤的正常功能，使皮肤屏障功能受损，水分流失增加，死皮增多。皮肤可能会出现发红、瘙痒、脱屑等症状，嘴唇周围、鼻翼两侧等部位容易出现炎症性皮疹。建议患者谨遵医嘱，可多吃全麦食品、豆类、坚果等富含B族维生素的食物，必要时口服复合维生素B片。3、水分：身体缺水会直接反映在皮肤上。当皮肤水分不足时，角质层会变得干燥、翘起，形成死皮。这种情况在气候干燥的季节或环境中更为常见，皮肤整体看起来缺乏光泽，弹性降低，细小皱纹增多。建议患者谨遵医嘱，要保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500-2000毫升水，可使用保湿护肤品。4、必需脂肪酸：如欧米伽-3和欧米伽-6脂肪酸，其是皮肤细胞膜的重要组成部分，有助于维持皮肤的屏障功能和水分平衡。缺乏时，皮肤容易干燥、脱屑，死皮增多，还可能出现湿疹等皮肤炎症。建议患者谨遵医嘱，可通过食用鱼油、坚果、橄榄油等富含必需脂肪酸的食物补充。5、锌：锌参与多种酶的活性调节，对皮肤的修复和再生有重要影响。缺锌时，皮肤的愈合能力下降，角质层的更新受到干扰，导致死皮积累。皮肤可能会有伤口不易愈合、炎症后色素沉着加重等表现。建议患者谨遵医嘱，可多吃瘦肉、海鲜、豆类等含锌丰富的食物，必要时口服葡萄糖酸锌片。身上死皮多可能是多种营养物质缺乏或水分不足引起的。患者应及时就医，医生会通过详细问诊、体格检查、血液检查等确定原因。患者要严格遵医嘱进行营养补充、调整生活方式等，同时注意观察皮肤变化，定期复查。
