目前看属于网球肘引起的症状，可以去人民医院骨外科检查确诊，建议配合医生，局部封闭注射，配合热敷理疗，避免剧烈运动，加强护理，经过治疗会好的。另外不可提重物。尽量不要活动手肘。
胳膊肌肉痛可以加强保暖，不要推拿按摩，避免负重。如果是由于长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，要适当的体育运动锻炼，可以配合一些理疗，体疗等。如果是一些神经受到刺激压迫，比如颈椎病，腰椎间盘突出症导致的肌肉的疼痛，对症处理，必要需要手术解除神经的压迫才能够有所缓解。局部炎症，感染需要积极控制感染治疗。
如果是出现腰痛并且出现绞痛，应该是腰椎间盘突出压迫到神经以后而引起的绞痛，需要检查出到底是哪个地方出现了疼痛，来确定腰椎间盘突出的部位，所以需要去医院进行治疗，一般需要牵引或者是封闭注射，以及做手术。
需要进一步检查明确诊断，可以化验一下血常规，测量体温，看一下是否有情况，如果体温升高，说明是炎症的问题，可以用点抗菌素口服或静脉滴注，控制感染，再就是注意休息，避免劳累。
首先平常要避免低头过多，不要睡太高枕头，颈椎病如果吹风受凉或者是平常姿势不良都容易导致复发，建议可以吃一点胶囊缓解疼痛，具体用药，谨遵医嘱，也可以做下针灸治疗。
