可以用热水泡脚，用热毛巾或者热水袋敷腿，用水温促进体内的新陈代谢，促进血液循环，将多余的废水排出体外，敲打去水肿，用手握拳，轻轻敲打腿部和脚部，帮助肌肉进行放松，然后多加按摩，缓解肿胀。
那么如果是因为肾炎导致的要注意，积极控制好引起的原因，可以通过激素来进行治疗，以免症状加重引起尿毒症的情况。要注意避免水分盐分蛋白质过多的摄入，而且的话避免辛辣刺激性的食物，多注意休息，不要劳累了。一定要注意减少一下活动量。出现腿脚肿的情况，主要考虑是肾炎导致出现的情况的。
尿失禁是老年人颇为常见的一种病症，其症结在于控制排尿的括约肌因年老体衰而收缩乏力。一般为压力性尿失禁。引起这类尿失禁的病因很复杂，需要作详细检查。还需要注意做好个人卫生情况，平时还需要注意，避免腹部以及足部受凉所引起的一系列症状，可以适当的多喝水，冲洗尿道，排除泌尿系感染以及腹腔内压力过高所造成的压力性尿失禁。
老年皮肤瘙痒可以使用药物等办法治疗，具体分析如下：
老年皮肤瘙痒的主要症状是皮肤干燥，无疹子，但瘙痒比较厉害，如果使劲搔抓会有丘疹。老年皮肤瘙痒有单纯的皮肤瘙痒，也有全身疾病所致，如糖尿病、肾病、肝病等。如果不考虑全身性的问题，一般都是因为老年人皮脂腺和汗腺分泌减少，导致皮肤的水分和养分流失。因此，在治疗上除了要服用一些止痒的药物之外，还要避免洗澡，避免使用肥皂、肥皂、沐浴液等，洗澡时要注意避免使用过烫的沐浴液。
患有老年斑，患者可以通过药物治疗、冷冻治疗等方式进行治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：患者可以遵医嘱口服维生素C泡腾片，外用维生素E乳进行治疗，能够抑制脂褐素的形成，从而逐渐淡化老年斑。
2.冷冻治疗：患者也可以通过冷冻治疗来去除老年斑，利用制冷剂产生的低温，使老年斑的组织坏死，然后脱落，从而达到治疗的目的。
平时患者应该做好防晒工作，出门前涂抹防晒霜，也可以打遮阳伞、戴太阳帽，有助于减少太阳光的照射，能够预防老年斑的形成。
老年人肩膀疼可能是肩周炎、肩袖肌腱损伤等引起的，可能通过一般治疗、手术治疗等缓解。
1.肩周炎：肩周炎的发病原因并不明确，好发于50岁以上的老年人，主要表现为肩关节的粘连、活动受限、肩膀疼等。肩周炎是一种自限性的疾病，经过适当的休息和肩关节的功能锻炼，可以使肩关节的抬举功能得到恢复；如果出现严重的肩关节粘连，可以选择做肩关节镜手术。
2.肩袖肌腱损伤:主要是由于外伤引起的，老年人可能是由于跌倒、搬重物、拉扯肩膀等原因造成的，受伤后会有肩膀疼痛的表现。肩关节的抬举功能可以通过保守治疗、休息、悬吊固定4-6周后恢复肩部活动，进行适当的功能锻炼；如果是严重的肩袖损伤，可以通过肩关节镜手术来修复受损的肩袖，从而恢复肩部的抬举。
