问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个一般脑供血不足，颈椎病都会影响的。
指导建议：主要就是平时要注意低脂低盐饮食，加强锻炼，多吃一些新鲜的水果，蔬菜平时要注意多活动，颈部不要长时间低头，如果一直不舒服的话，建议做多普勒，颈椎CT再检查，确定病因再治疗。
头痛需要缓解最有效的，可以对头部进行一些按摩，如果经常性头疼，是非常容易出现脱水的现象的，所以第一件事情就是要补补水。头部按摩，可放松肌肉，改善血液循环。每天按摩10分钟，很有效的缓解头痛感。
缺血性头痛不是体内血液不足引起的，是由于脑血管血液供应不足，打个比方说，体内的血液是大河，河内现在不缺水，但是这些水引不到缺水的地方，原因在于可能是管子坏了，比如血管有问题。这种就是要明确一下病因，再针对性的进行治疗的了。
头痛大部分是血管痉挛，血液循环不好，脑供养不足引起的情况，可以去医院进行脑电图或者脑CT检查。看年龄经常头疼可能是由于是工作压力过大，晚上睡眠时间少，经常熬夜导致脑部得不到充分的休息所造成。
左边偏头痛，一般由左侧病变所引起，比如左侧青光眼、左侧三叉神经痛、左侧副鼻窦炎均可引起。左侧青光眼的，一般有眼压增高，必要时可以到眼科进行就诊，而右侧偏头痛只是部位，如脑出血可以引起头痛，脑埂塞可以引起头痛，偏头痛并不是只是右侧才会偏头痛，左侧或两侧即左右两侧也会交替出现头痛，该部分疾病叫偏头痛。
