现在正在备孕阶段，打算年底要孩子，目前每？现在正在...

主要是体格方面的检查和生殖器方面的检查，男方要看一下自己的精子是否正常，女方检查的项目有生殖系统检查，包括阴道分泌物检查，妇科检查，生殖免疫七项。还可以进行宫颈筛查，看看有没有不适合怀孕的因素。优生四项，包括巨细胞病毒，单纯疱疹病毒，风疹病毒和弓形虫。此外还有肝肾功能的检查和血尿常规。

备孕期间要注意性生活的频率，高频率的性生活反而会导致精子的质量下降，可以在排卵期前后2天进行性生活，另外需要改变不良的生活习惯，不要到高温的地方，避免对精子产生影响，还要养成良好的作息，早睡早起。

前列腺炎是一种比较常见的男科疾病，如果男性有前列腺发炎的问题，先不要进行备孕，因为前列腺炎会影响精子质量的，所以女性是先进行治疗，治好之后再考虑备孕要孩子的问题。平时生活中不要吸烟喝酒，避免久坐，规律性生活。

最少在半年前就要开始备孕，首先夫妻双方应该改掉生活上的坏毛病，要戒烟戒酒，加强锻炼，养成一个良好的生活习惯，身体健康的卵子和精子的质量才会提高，最主要的是怀孕前3个月要遵医嘱补充叶酸，提前给宝宝准备一个健康的生长环境，提高受孕几率。如果女性平时有宫寒的症状在备孕期间一定要调理好，因为宫寒是导致早期流产的原因之一，宫寒严重的还会影响受孕。

备孕期间，应该规律性生活，一周两次，到了排卵期采取隔一天一次同房的办法，这样精子质量比较好，怀孕的几率比较大。注意性生活不能太频繁，否则会影响精子质量，不利于怀孕。备孕期间一定要放松心情，压力不能太大。

男性在备孕的时候戒烟三个月以上时间比较好，因为男性精子完全更新一次，需要三个月以上，所以需要戒烟三个月以上时间。抽烟是有害身体的健康，因为烟里面含有非常多的有害物质，比如尼古丁等，不仅对身体的其他功能造成危害，还有对患者的生精功能也是有一定的不利影响，有可能会降低患者的精液质量，从而影响怀孕。