医生你好!我工作是两班倒,就是两个星期白班,两个星期晚班。请...

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医生你好!我工作是两班倒,就是两个星期白班,两个星期晚班。请问我上晚班应该补充什么营养,听说上晚班医生你好!我工作是两班倒,就是两个星期白班,两个星期晚班。请问我上晚班应该补充什么营养,听说上晚班容易让钙流失,是真的吗?谢谢!
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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曾金财 医师 信丰县中医院内科 二级甲等
擅长:心血管内科
已帮助用户: 6245
问题分析: 你好,很高兴为您解答,根据你的病情描述,咨询如何营养问题。
意见建议:可以多吃点含维生素高的水果蔬菜,晚上可以喝点牛奶。
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杨祖兴 医师 湖北省鹤峰县中心医院中医科 一级甲等
擅长:不寐,虫咬皮炎,呃逆
已帮助用户: 11620
病情分析:你的上班情况相对来说紧凑拉些,但不一定会有钙质等营养物质缺乏!
意见建议:尽量加强休息!鉴于你的工作特点可适度多吃些桂圆、木耳、猪肝等食物!
相关问答

牙龈出血的原因很多,是口腔疾病的常见症状之一。一般分为局部性和全身性两种:局部原因引起的牙龈出血,常见的是患牙龈炎和牙周炎病人。这些病人由于不经常刷牙,或由于刷牙的方法不正确,在牙龈边缘的地方产生牙石。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

不可以,刚做完卵巢巧克力囊肿手术,是不可以上晚班的,因为这样会大大的影响以后的恢复,还可能造成不必要的麻烦,因为还没有步入手术以后,身体的稳定期,这是要出现问题。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

女性怀孕两周不会产生任何明显的反应。
可以根据每个人的身体体质情况的不同,产生的怀孕早期现象也有所不同。有可能有些女性没有任何反应,而有些女性会出现胸部胀痛的现象,乳头和乳晕会产生变大的现象,颜色也会加深。随着时间的增加,会出现停经的症状,还会产生恶心呕吐、四肢乏力的症状,还可以通过早孕试纸来检测出来。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕两个星期就是指排卵之后同房,受精卵形成之后的一段时间。以月经周期为28天计算,医学上指怀孕四周左右。此时妊娠期比较短。由于妊娠周期短,故先用测尿试纸检测及B超检查来判断妊娠是否在宫内。
打胎会给人体带来一定危害,无特殊情况不宜终止妊娠。如需终止妊娠,无药流禁忌症时可以选用米非司酮、米索等药物流产,但必须去正规具备抢救条件医疗机构进行。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,怀孕两个星期的反应需要根据实际情况判断。
怀孕也可以是受孕,它是女性的卵子与男性的精子结合后形成新生命的过程。每个人的妊娠反应情况都是不一样的,所以怀孕两个星期可能没有反应,也可能有恶心、呕吐、无力等早孕反应。
患者平时应该早睡早起,避免熬夜以及过度劳累;注意营养均衡,清淡饮食;应该适当运动,比如慢跑、游泳等,提高免疫力。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

备孕应该补充含钙、磷、镁及微量元素锰、铜、锌、硼等丰富的食物,如牛奶、酸奶、奶酪、大豆制品、海带、紫菜、经常食用就不会缺钙了,平时多注意锻炼身体,多注意营养休息的,不要抽烟喝酒这些提高精子活力的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。