掉头发有很多的原因。如睡眠不够，思想压力较大，头发太油，把毛囊堵塞，影响头发的营养。建议，早睡觉，睡眠像这个年龄，至少六到七小时。如果平时压力较大，找出解除压力的原因，放下压力。如果头发太油，做到隔天洗头。只要做到这些了。掉头发就少了。
发际线后移是可以恢复的，不过对于它的恢复只能是采取手术的方法，也就是进行移植。将通过移植自身后枕部健康的毛囊组织，经过加工处理后将其种植到发际线的部位等移植的毛囊重新适应新的血运之后就会长出新的毛发，可以正常的进行修剪以及整理和我们自己的头发没有任何差别。
一般通过按摩、植发等方式可以防止发际线后移。具体分析如下：
1.按摩：在日常生活中，可以适当按摩头皮，促进局部的血液循环，在梳头发的时候也要避免扎得过紧，通常是可以在一定程度上防止发际线出现后移的。
2.植发：植发主要是指将具有生发功能的正常毛囊经过加工分离后，种植到毛发稀缺的部位，通常能达到较好的美容效果，也可以改善发际线后移的情况。
发际线是否后移，可以通过观察M形状发际线、三庭比例测量法等方法来大致判断。
1、M形状发际线：发际线出现后移的人群，额头处的M字形状会逐渐明显，可以通过观察自己的发际线是否呈现出过于明显的M字形状，来判断自己有没有出现发际线后移的情况。
三庭比例测量法；人体面部的三庭比例较为标准，三庭分为上庭、中庭和下庭，发际线到眉心为上庭，眉心到鼻底线为中庭，鼻底线到下巴为下庭。如果上庭长度大于中庭和下庭，说明可能出现了发际线上移的情况。
发际线后移归根结底是脱发，随着年龄的增长，或多或少都会掉发，这属于正常的生理现象。只要发际线不是快速往后退都不用担心，如果心理压力过大会导致发际线后移哦，注意放松心情。
发际线后移现在是可以通过植发的方式来恢复的，植发手术是通过在后脑勺比较密集的毛发部位提取出一部分不带雄性激素的毛囊，经过特殊的加工培养处理后，种植到发际线部位或者需要改善的地方，手术对头皮的伤害小，不会留有明显的留疤。
