小孩子体内湿气重，可能是因为饮食不注意，喜欢吃垃圾食品导致。可以吃中成药物调理，而且要适当的运动，帮助体液代谢。平时不要太晚睡觉，而且不要让小孩子挑食，多吃新鲜的水果蔬菜。
湿气过重，往往很容易造成身体肥胖，或者是浮肿，而且关节健康也会造成一定的损害，让皮肤变得越加糟糕。湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿；湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因；湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让患者常常有头沉、无精打采的感觉。建议：平时要保养好自己的身体，尽量少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，多运动，可以保持身体健康，如果是比较严重的湿气，应立即求医或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。
口气重也就是指口臭，如果得了胃炎的话是有可能会引起口臭的，但是口臭的话不一定是胃炎引起的。如果儿童有牙龈炎，牙周炎或者是口腔黏膜病的话都是有可能会引起口臭的，还有就是化脓性扁桃体炎，慢性上颌窦炎，萎缩性鼻炎等都是有可能会引起口臭的。
如果在平时生活当中不注意口腔卫生，不刷牙，不漱口，口内食物残渣长期的积存，在细菌的发酵腐败分解下会产生一种胺类的物质，发出一种腐败的恶臭，因此也是会引起口臭的。
主要考虑是上火导致的。宝宝有鼻屎，很多原因都可以引起鼻屎增加，比如感冒后鼻涕比较多，鼻涕干燥以后就此形成了鼻屎。或者孩子呕吐后，有少量的呕吐物留在鼻腔内，也会形成鼻屎。平时多喝温开水，避免着凉受风。
孕妇湿气重可以吃一些祛湿红豆、百合等食物来祛湿。
怀孕期间如果出现湿气严重，对胎儿没有的危害的时候，可以适当的去医院进行产检。孕期要注意饮食和锻炼，不要乱用药物，以免对孩子的身体造成不良的影响。在日常生活中要注意要有良好的心态，避免过于疲劳，要注意饮食的平衡，可以多喝红豆粥、百合莲子汤、红枣、银耳、莲子羹等。
