有慢性胃炎的人不宜做过激烈的锻炼。慢性胃炎是一种非常普遍的病症，如果是剧烈的运动会，会引起胃酸的分泌，同时也会引起肠胃的蠕动，从而增加胃炎的发生概率。可以做气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等活动，这样可以促进气血的流通，有助于肠胃的蠕动，对于治病有很大的作用。
需要注意的是，如果出现严重不良症状，建议患者及时前往就诊，切勿拖延。
如果儿童身上起风团，可以采用下面的治疗措施：首先要回避过敏原，因为有些儿童之所以身上起风团，是由于接触到或者食用了过敏原导致的，过敏原刺激了儿童的免疫紊乱，从而引起荨麻疹的出现。比如儿童对鱼、虾过敏，吃鱼、虾就会出现身上有风团，这种情况要及时回避鱼、虾，不要再吃鱼、虾。其次可以给予对症支持治疗，可以给儿童应用抗组胺类的药物消除风团。
睡醒后出现明显的腰酸背痛症状，常见于之前过度的劳累或者运动导致肌肉释放分泌乳酸引起的。如果疼痛症状不明显，次日或者当日就可以逐渐的缓解。如果连续出现疼痛症状，需要结合按摩热敷烫熨等改善肌肉松弛缓解。
确定怀孕后，不能剧烈运动，然后多吃点高蛋白食物，不要吃冰凉刺激食物，不要吃不卫生食物，不要吃野味，然后三个月以内不要性生活，定期复查下，怀孕两个月不可以跑步的，以免过于劳累，有可能会导致胎儿先兆流产。
平时应该注意避免吹冷风，预防发作。在发作时可以服用抗过敏的药物来治疗的，重要的是平时注意避免接触过敏原，提高自身机体免疫力，结合祛风止痒，软坚消积，疏通气血等功效的中成药，从内往外治疗。
注意多休息，喝一些水慢慢改善。平时可以每天保持一些运动，循序渐进，慢慢增加运动量，可以减少该症状的发生。剧烈运动后头晕恶心乏力是因为平时缺少运动，导致的暂时性的脑供血不足。
