钙片和维生素通常是可以同时使用的,因为合理的用药时间不仅可以适合药物代谢和吸收,而且还可以降低药物不良反应的可能。所以为了避免药物之间的相互作用影响药物的治疗效果。
维生素c和牛奶是不能一起吃的。牛奶是一种蛋白质含量非常高的,食物里面含有大量的钙离子。而维生素c本身属于一种酸性的成分,这种酸性的成分与牛奶中的蛋白质混合在一块之后非常容易形成腹胀现象,容易导致蛋白质、结块,从而形成代谢减慢的症状。
不行,奶中蛋白质与维生素C发生复杂的生化反应而凝固成块,这样会影响奶中蛋白和维生素C的消化吸收,而且还会出现腹胀、腹痛及腹泻等不良反应。由于猕猴桃中维生素C含量较高,因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
根据情况是可以一起吃的,但实际上尽量不要一起吃,因为从相互排斥的角度,多种维生素一起服用,不会产生不健康或有害的情形。但是,维生素A、D、E不宜多服,多服可能会产生有害情形。而且不同的维生素是有不同时间点吃会比较好的,所以尽量分开吃。
一般情况下,十一个月的宝宝是不可以喝纯牛奶的,原因如下:
1.容易消化不良:纯牛奶中的牛奶蛋白是整蛋白,没有经过处理,宝宝饮用后可能会消化不良,甚至食物过敏;
2.影响宝宝发育:纯牛奶中的营养成分没有经过处理,宝宝饮用后,会加重宝宝消化系统的负担,从而可能导致生长发育受到不同程度的影响;
3.营养较少:纯牛奶中没有添加适合十一个月婴儿足量的微量元素、维生素等成分,不能满足宝宝的需求。
三十一个月的宝宝缺乏维生素D,建议通过食物、日晒、药物等方面进行补充,具体内容如下:
1.食物:三十一个月的宝宝缺乏维生素D,通常能够从食物中摄入一定量的维生素D,例如平时多吃一些动物肝脏、蛋黄、深海鱼类等维生素D含量丰富的食物,补充维生素D。
2.日晒:三十一个月的宝宝缺乏维生素D可以每天坚持半小时左右的日光照射,能够有效的促进体内维生素D更好的吸收。
3.药物:三十一个月的宝宝缺乏维生素D还可以在医生指导下通过药物补充,如维生素D片、鱼肝油等。