香蕉搭配酸奶食用具有很好的减肥效果，香蕉和酸奶本身就都属于可以帮助减肥的食物，两者结合在一起只要食用方式正确，减肥的效果也会大大增强。香蕉具有润肠通便能帮助体内排除毒素和宿便，科学食用可辅助减肥。
维生素B6属于维生素类的一种常见类型，这种维生素对于脱发的治疗大多起到辅助作用。特别是对于脂溢性脱发，可以适当的口服这种药物，或者使用这种药物外涂来控制脂溢性脱发局部的皮脂溢出。
但是患者需要注意的是，如果是缺其他元素，只是单纯补充维生素B，是没有太大效果的，一定要找清是什么原因导致的脱发，对症治疗。
维生素b6和芦荟胶敷脸一般有补水保湿、紧致肌肤、消炎杀菌的作用。
维生素b6是一种水溶性维生素，能保持体内钠、钾的平衡，调节体液，抗皮炎等。芦荟可以抗炎、修复面部的皮肤。两者搭配在一起敷脸使用，通常可以达到补水保湿的效果，也可以减少皮肤细纹的出现，让皮肤达到细腻紧致的目的。针对脸上有痤疮或痘痘的情况，可以消除炎症，抑制痘痘生长。如果脸上有轻微的划痕或疤痕，同样可以修复。需要注意的是，有些人可能对芦荟过敏，请这类人群谨慎使用。
对于脱发，可以通过维生素b6来辅助治疗脂溢性脱发，但是单独服用维生素b6不能起到很好的作用。
维生素b6具有促进皮脂合成、抑制皮脂分泌、促进头发再生的作用，可以作为辅助治疗脂溢性脱发的药物。但是对于内分泌性脱发、神经源性脱发、物理性脱发、遗传性脱发、斑秃、遗传性脱发等疾病，维生素b6不能有效的治疗。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
空腹状态下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不会造成蛋白质的浪费。如果空腹吃香蕉，会使身体在短时间内摄入过多的钾，导致体内钾、钠、钙、镁等元素比例失调，极易出现高钾血症，甚至导致心搏骤停。
口腔溃疡吃维生素c不管用，对治疗口腔溃疡没有用。因为口服维生素C，不能去除口腔溃疡的病因。单个的、偶发的口腔溃疡，是由于上火引起来的。口服维生素C，并不能解决上火的问题。
