脚受伤后尽快消除肿痛，在开始的24-48小时之内，用冷水或者冷冰块外敷减少出血或者肿胀的发展。在48小时以后，可以用热水热敷来促进血液循环，减少瘀血。也可以使用外用药。
骨质有撞击后留下的骨痛的症状可以考虑是骨质损伤引起的，可以是骨密度或鼓膜损伤引起的，平时可以多注意保护和多热敷治疗。平时可以注意多休息，清淡饮食，规律作息，即将恢复时可以多走动。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要还是透气性不好导致的真菌感染。
指导建议：平时要注意穿一些透气性好的鞋子，勤洗脚勤换袜子，建议擦达克宁膏进行治疗，平时要注意做好卫生，清淡饮食。必要的时候建议去医院皮肤科检查一下病因对症治疗
指导意见：你好，从你目前所说的这种情况来看，一般多是属于软组织的损伤，如果脚不能来回屈伸的话，也要考虑骨头上的问题，应该去拍个片子看一下，再确定合理性的诊疗方案，软组织损伤，常用的药物有活络油跌打丸，三七伤药片等，可以采取冷敷的方法。
指导意见：你好，从你目前所说的这种情况来看，用药缓解需要一个过程，多是外伤以后所致的软组织损伤，贴膏药的同时，可以适当的口服舒筋活血片，活血止痛胶囊等缓解症状。
