通常情况下，月经量少且颜色淡可以通过饮食、药物等来调理。具体分析如下：
如果患者目前出现月经量少，而且颜色比较淡的症状，首先考虑这是由于气血亏虚引起的一种情况，建议患者可以多吃一些红枣，或者是八珍汤来帮助调理身体缓解症状。同时也有可能患者是由于多囊卵巢综合征等妇科疾病引起的，卵巢功能低下之后就会导致这种现象，建议可以先到医院就诊，确诊之后积极的给予达英等药物来进行调理。
月经量少时间长应该到医院检查。
女性的经期为20-60毫升，经期一般为2~8日，但是超过8日以上，如果月经量少于20ml，经期8个天，同房的妇女要考虑是否有妊娠的可能。若未妊娠，应在月经结束后做B超，月经第2-4天空腹抽血查性激素六项。有性行为的女性还要进行子宫颈癌筛查。
女性应该适量吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，不要熬夜，多休息。
月经量少、颜色浅可能是因为气血不足导致的。
女性在月经期间如果出现嘴唇发白、手脚冰凉、腹部疼痛等症状，可能是因为自身血气不足导致的。平时可以使用一些阿姣、枸杞、红枣等补血食物进行缓解，出了食用补血食物外，还可适当做一些瑜伽锻炼。女性平时还需保持良好的生活习惯，不要熬夜，不要长期食用辛辣、生冷、刺激的食物，饮食以清淡为主，可适当进行一些体育锻炼，增强自身体魄。
20岁月经量少推迟可能是怀孕或者是月经不调导致的，月经不调是一种常见的妇科疾病。及时去医院就诊以免耽误治疗。因为月经不调一种常见的妇科疾病，所以要保持良好的生活习惯，女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。
人流后月经量少了可以通过日常护理、及时治疗等方式来干预。
人流对女性身体的伤害通常较大，可能会导致子宫内膜受损，从而出现月经量少的情况。建议女性在保持良好的心态，要注意腹部的保暖，并保持私处的干净，天要经常换洗内衣、内裤，同时要避免食用生冷、辛辣等刺激食物，如冰淇淋、辣椒、生鱼片等。
如果上述措施的改善作用不明显，女性应及时就诊，通过B超、性激素六项等检查来明确原因，再进行针对性的治疗。
宫颈息肉术后一般不会影响到月经量的。因为宫颈息肉一般是慢性宫颈炎导致，月经量多少与子宫内膜有关系，也就是说如果卵巢功能有问题，子宫内膜生长不好会引起月经异常。即使是就在宫颈息肉摘除后才出现的月经量的改变，也很有可能是巧合。
建议患者需要超声波检查看看，或者进行一个激素六项检查看看，找到病症原因再进行治疗。
