得了尿道炎要规律作息时间，不要熬夜，多注意休息，平时可以增加一些适当的体育运动。如跑步等都可以。这需要修养一段时间。同时还要清洁性生活，避免不洁性生活，多饮水，注意休息，多饮水，注意休息。
尿道炎怎么食疗：不能吃酸性食物：酸性食物包括猪肉、牛肉、鸡肉、鸭、蛋类、鲤鱼、牡蛎、虾，以及面粉、大米、花生、大麦、啤酒等。尿的酸碱度对细菌的生长、药物的抗菌活力都有密切关系，所以、忌食酸性食物是非常有必要的。
尿道炎可以自愈。尿道炎是细菌感染造成的，如果轻度的尿路感染，加大喝水量和排尿量，可以大大加速尿路中炎性物质的排出，有利于康复的，有的人是可以自愈的，但如果感染的比较重就不行了，须及时行消炎的药物治疗，药物静脉点滴为好。
因为排尿时疼痛，不排除有泌尿系统感染，这可能是由于平时少喝水或不注意外生殖器的卫生。因此，首先注意私处的卫生，每天用温水清洗，每天喝大量的水来促进排尿。必要时，应该去医院检查尿常规。
到医院做个尿液常规和中段尿细菌培养就行，尿道炎其实就是泌尿系统的感染，主要表现是尿频尿急尿痛，排尿不畅。使用一些带镇静止痛解痉功效的药物，减轻尿道疼痛；大量饮水，补充足够液体，增加尿量，以便在排尿时冲洗尿道分泌物；保持良好的心态，注意日常生活的卫生、注意休息，急性期间应在短期内避免性生活。