乳腺增生是女性常见的疾病，主要由慢性炎症、焦虑刺激、内分泌紊乱等原因引起，可口服或静脉注射消炎药和消热止痛药，多喝水，饮食清淡，避免剧烈运动。加强锻炼身体，避免任何精神压力，保持良好的心情，定期复查。
乳腺增生一般不会恶变。的乳腺增生可以不进行治疗，注意饮食规律，作息得当，不要熬夜，少生气，可以控制病情，进一步发展，持续进行乳腺检查，观察病程进展状态。如病情加重可以与医院进行沟通治疗。
乳腺增生突然间不疼应该没有什么问题，一般疼痛或者是月经期来前胀痛都属于乳腺增生带来的症状，如果是没有其他炎症或者是恢复期，都可以疼痛缓解或者疼痛消失，必须要及时的进行检查，保持愉悦的心情，改变饮食防止肥胖少吃油炸食品动物脂肪甜食及过多进补食品要多吃蔬菜和水果类多吃粗粮.多吃核桃黑芝麻黑木耳蘑菇。
乳腺增生有可能进一步发展为乳腺纤维化。纤维化如果治疗不及时，可能发展为乳腺纤维瘤。与内分泌功能紊乱，雌激素分泌过多或作用过强有关，也有个人不良的饮食和生活习惯有关。除了遵医嘱服用药物进行治疗以外，还要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要进食过于油腻的食物，尤其要注意保持愉悦的心情，避免压力过大和思虑过度。
乳腺增生的治疗在医生的指导下服用，定期进行乳腺检查，有利于医生进行专业的判断，调整治疗方案，促进身体健康的恢复，加强体育运动，有效提高身体素质，均有利于身体健康水平的提升。多在户外晒太阳，做一些舒缓的体育活动，饮食以清淡为主，少食多餐，不能暴饮暴食，不能过饥过饱，多吃新鲜蔬菜水果。
乳腺增生目前认为与内分泌失调有关，与女人的饮食、情志、生活工作压力等有直接的关系，多种因素能导致人体内环境发生改变，从而造成体内的雌孕激素分泌紊乱。乳腺增生女性的饮食要以清淡为主，多吃瓜果蔬菜水果，尤其是维生素A比较丰富的食品，不要吃辛辣刺激的食物，比如韭菜、花椒、姜蒜，同时要戒烟戒酒，少喝饮料及咖啡，少吃一些含激素丰富的营养品或者补品，少吃烧烤类、煎炸类、油炸、膨化食品等。
