运动锻炼全身的肌肉，多运动伸展身体，把脂肪转化为肌肉是消除肥胖纹的一个非常有效的方法。足够的运动量可以消除肥胖纹，建议每周至少参加3次户外运动，每次运动时间保证半小时以上，例如慢跑等。饮食上注意不要暴饮暴食，多补充维生素。
肥胖纹和生长纹均属于萎缩纹，其症状基本一致。患者通常可以通过导致的原因、好发人群等来区分肥胖纹和生长纹。
1.导致的原因：患者在长肥胖纹之前，通常会有不注意饮食、不注意锻炼等行为，并且体重会在短时间内快速上升。由于皮下脂肪和肌肉过度拉伸，真皮层弹性纤维断裂，进而长有肥胖纹。而患者在长生长纹之前，通常不会出现短时间内肥胖的情况，但是身高会在短时间内快速增长。由于皮肤真皮层被过度牵拉，进而出现生长纹。
2.好发人群：肥胖纹一般好发于过于肥胖的人群、孕妇等，而生长纹通常好发于处于青春期的青少年。
肥胖纹是骨骼在体内生长，或者肉在体内的生长速度超过了皮肤的伸展速度，皮肤变得紧绷，真皮弹力纤维被拉断而形成的纹路。去除肥胖纹的方法很多，如多运动，用冷热水交替洗澡，外敷去纹霜，口服胶原蛋白等，最重要的是养成良好的生活习惯。
肥胖纹一般是身体肥胖或者怀孕原因，可以选择光子嫩肤去除。
如果身体过度肥胖会导致脂肪堆积，引起局部皮肤纤维层断裂，从而会形成肥胖纹。肥胖纹也有可能是怀孕原因，孕期体重生长比较速度，而且受到激素水平刺激，可能会引起局部产生肥胖。
肥胖纹需要选择光子嫩肤，利用特定宽光谱采光原理，通过皮肤表层作用于深层组织，能够分解色斑闭合异常毛细血管，从而达到修复皮肤作用，改善肥胖纹。
日常保持规律作息，做到早睡早起，适当吃些蔬菜和水果。
一般来说，小腿肥胖纹不能完全消除，患者可以通过药物、射频、激光等方式淡化肥胖纹。具体分析如下：
1、药物：患者出现肥胖纹之后，可以按医嘱外用维A酸乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等药物，可以在一定程度上稀释肥胖纹，起到淡化的目的。
2、射频：该方式通常是通过射频波渗透皮肤底层使细胞屏障，进而促使皮下胶原纤维收缩，可以达到紧致皮肤的目的，进而有助于淡化肥胖纹，价格通常在2000-5000元左右
3、激光：该方式通常是利用激光的高能热量，进入皮肤的表层以及深层，增加纤维的弹性，并且促使断裂纤维的恢复，起到淡化肥胖纹的目的，价格通常在2000-8000元左右。
建议患者根据自身需求选择合理的治疗方式，同时注意局部清洁卫生。
应该是妊娠纹。有时候会有点痒不舒服。不要搔抓，以免造成感染。可以涂点天然的润滑油，有利于缓解。最好心情放松，不要紧张。穿棉质宽松透气内衣，保持干燥。增加营养，荤素搭配，饮食多样化，不要偏食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝汤汤水水。生活有规律，不要熬夜，以免抵抗力下降。有情况随诊。
