大脑缺氧头晕应该消除缺氧的原因，动脉硬化的斑块形成和血液粘度的增稠都会引起大脑缺氧，对于动脉硬化的斑块形成，须长时间用才可以逆转斑块的进展，另外必须用抗高血压和糖尿病的药治疗原发病，以减少对血管的损害，降低动脉硬化的程度。
头晕头痛大脑缺氧可以缓解一下压力，学习压力大，会导致情绪紧张易激动，睡眠不好，交感神经兴奋，心率增快血压升高，会出现不适感觉。要保证睡眠休息时间，可以提高患者的学习效率，因为这不是疾病。
你好，引起眩晕的疾病种类很多，治疗是需要明确具体的病因后再能确定，首先针对病因处理，然后用一些抗眩晕药以及扩张血管药改善内耳的供血，另外一些中药也可以考虑使用。
问题分析：根据您的描述和症状像您这种情况可能是由于缺氧造成的头晕头痛睡眠质量差，建议你近期可以通过疏通脑血管的药物进行治疗。
意见建议：平时一定要注意限制剧烈活动，也可以通过吸氧的方法来改善症状，近期要注意选择环境安静的卧室。
指导意见：你好根据你的描述结合你的年龄分析，有时间的话最好到当地医院行颈椎间盘CT或者磁共振检查，排除颈椎病变引起的症状。
病情分析： 早睡早起；适当锻炼，如快走等；一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。
