喝柠檬片泡水是下火的。柠檬含有糖类、钙、磷、铁和维生素B1、B2、C等多种营养成分，并且含有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等，能够缓解肠胃问题，具有减肥美白排毒等多种功效，最主要的是进行身体内降火。喝柠檬水还可以提高机体抵抗力，抗菌。可选择新鲜的柠檬，干柠檬中的维生素C有所损失，带皮泡水更有营养，如果胃肠不好的人，建议最好不要空腹喝柠檬片。水温不宜过高，随泡随喝，忌过量饮用，喝完要漱口或刷牙，经期忌服用。日晒前避免食用和敷用，以免增加吸收的紫外线而晒黑。
孩子的屁股发红，不一定是上火，家长要注意在孩子大便以后，一定要给孩子洗屁股，因为大便会刺激孩子的皮肤，导致皮肤发红；而且还要注意孩子的饮食，如果吃了添加剂过多的食物，大便很稀，也会造成屁股红；还有的孩子用尿不湿的透气性很差会造成孩子得尿布皮炎，引起屁股发红。处理要保持皮肤干燥、清洁。
吃驴肉的话一般是不会上火的，除非是吃的太多，吃驴肉的同时多吃点蔬菜水果就可以了，只要是营养均衡一般是没问题的，同时要保持大便通畅，不要便秘就没什么问题，多喝点水。
另外中医针灸、拔罐、推拿等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度，许多的“火”其实就不会产生。
如果平时有肝火多表现为口干，口苦眼睛干，爱发脾气头痛头晕，失眠烦躁等症状。根据病情的不同平时避免情绪波动规律生活，保证充足睡眠，戒烟酒辛辣油腻食物。中成药物可以选择一些等调理，有时间需要去附近医院的中医科辨证调理中药治疗，平时多喝水，补充体液，清淡饮食。肝脏是人体最大的解毒器官，体内的大部分毒素必须通过肝脏代谢并从体内排出。肝脏解毒的过程需要大量的水。如果水不够，体内的毒素就不容易被稀释和排泄，这给肝脏造成人体要补充足够的水分，尤其在秋冬季节干燥时，身体更可能缺水，保证肝脏有大量的水进行解毒保护肝脏，减轻肝脏的负担。
三岁宝宝上火可通过饮食、药物调理等方式起到清热祛火的效用。
饮食方面，建议家长可给宝宝食用梨子、火龙果、苦瓜、茄子、莴笋等新鲜蔬菜水果，这类食物具有清热泻火的功效，还可促进宝宝肠道蠕动，帮助排出毒素，达到降火效用。
药物治疗方面，可以给孩子服用安全有效的中成药，如小葵花露金银花露，该药物以金银花为主要成分，口味甘甜，具有消暑去火、清热解毒的功效，能够有效改善因孩子上火导致的便秘、口干、流鼻血等症状。
