一个月前感觉性生活勃起时间短有的时候都不硬

出现成年男性性生活时间短的情况，可能是由频繁手淫、作息饮食不规律导致的，想要改善这样的情况，需要及时纠正这些不良习惯，同时服用一些提高男性性生活时间的药物来改善。
想要延长性生活时间，可选用能够充分维持男性勃起硬度时长的药物来改善，例如临床比较常见的万艾可枸橼酸西地那非片，该药物能够降低海绵体敏感度，促进其平滑肌松弛，从而使其充血勃起，勃起时长达30分钟以上，其硬度可达黄瓜类似的四级标准，同时该药长期服用不会产生依赖性，且安全性较高，男性患者在医生的指导下按疗程服用，可有效提高性生活质量。

激素水平下降，或阴茎海绵体充血障碍而引起的这种硬度不好的现象。应该到专业的泌尿外科进行男科检查，性激素六项和阴茎海绵体血流多普勒，这样才能明确诊断，有针对性的治疗，同时注意养成良好的生活饮食习惯，注意休息，不熬夜，不酗酒，及时禁止手淫，水分要补充充足，不憋尿，不长时间坐着等。

问题分析：脸上一个黑色的痘痘，考虑可能这个痘痘时间比较长了，黑色考虑是黑色素沉着。
指导建议：可以先用点消炎药物进行治疗，例如甲硝唑凝胶或者克林霉素磷酸酯凝胶，必要时也可以通过激光手术处理。

勃起时间短可能是由于肾阳不足，阴茎供血不足，性生活过于频繁，这会影响症状，可以服用适当的药片调节，可以吃羊肉、动物生殖器、补肾补阳食品，吃一片或一片。两个月的调理，如果没有改善，可以去正规的医院看中医，吃中药来调理。

勃起的硬度在不同的人之中有不同的差异，如果勃起不硬不足以完成性生活就是阳痿。高血压、糖尿病等疾病影响了血管，比如心理性疾病、精神性疾病影响了性冲动都可以导致勃起不硬。

阳痿是由于阴茎海绵体充血造成的，一般的成人阴茎勃起硬度不够是阳痿的一种表现。
正常的性生活后，阴茎的勃起硬度在60%-70%之间，反之，无法同房时，其硬度低于30%。需要到医院进行阴茎海绵体的充血测试。可以选择西地那非片、金匮肾气丸等。西地那非片要在性生活之前服用。这是一种非常有效的治疗方法。建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。