轻度的肌肉拉伤病变比较局限，可以采用中药外敷加适当的急性期的冷敷、后期的理疗，促进肩关节拉伤愈合。如果出现严重的肌肉损伤，比如断裂伤，如冈上肌断裂，要区别对待，轻度撕裂用支具或石膏固定。
出现抬胳膊肩膀疼，肩周炎的可能性较大。肩周炎是一种累及肩关节、关节囊、肌腱慢性损伤性炎症。表现为肩关节部位明显的疼痛，并且伴有活动受限。病情加重的话可能会表现为胳膊不能上举，日常活动也受影响。采用物理疗法来进行治疗，包括运动疗法为主的综合康复功能锻炼，对肩关节做松动术以及进行牵拉。配合按摩，推拿。
左胳膊一抬就出现疼痛不是癌症。但是需要做进一步的检查，最常见的情况下还是由于肩关节的炎症，外伤等因素而导致。肩部及周围软组织发生粘连，肩关节活动受限，在活动胳膊时也会导致肩部疼痛。
肌肉黏连是由于肌肉因外伤出血，手术缝合线发生的肌肉之间的间接，造成肌肉的粘连。肌肉黏连是属于肌肉之间的炎症，所以要想治疗，需要及时服用药物来进行缓解的，在平时坚持使用按摩，针灸，敷药的方法能够起到很大的效果。
左胳膊一抬就疼，不是癌症，不要担心。出现这种况有很多病因，如果有肩袖损伤，由于肩袖损伤后在活动肩关节时牵扯受伤的肌肉，会产生疼痛感。如果患有肩周炎，由于肩部及周围软组织发生粘连，肩关节活动受限，在活动胳膊时也会导致肩部疼痛，牵扯胳膊同时会产生疼痛。
一般情况下，摔了肩膀，没肿但一抬就疼可能是肩关节囊受损、肩袖损伤等病，具体内容如下：
在肩膀摔伤后，患者可能不会立即出现局部肿胀的情况，但这并不代表患者的肩部未受到损伤。此时，患者可能出现肩关节囊受损、肩袖损伤等情况，这类病症可能导致患者出现肩部疼痛、活动受限等症状。此时，患者可以在急性期内对肩部进行冰敷，并遵医嘱使用扶他林软膏等药物进行治疗，以缓解不适症状。
