女性减掉大肚腩，要通过合理的饮食和适当的运动进行减肥。可以每天在起床以后喝两杯温开水，补充体内的水分，每天吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以多吃富含纤维素的食物，有利于胃肠蠕动，预防便秘，促进排便。每天可以坚持做腹部的按摩、做仰卧起坐或者每天转呼啦圈，可以收紧小腹部，抬头挺胸的动作也是有利于减少腹部赘肉的。
你现在怀孕还不到一个月，出现了右侧小腹疼痛，有可能是有附件炎或者是阑尾炎，或者是宫外孕的情况。应该先去医院做B超检查，看看是不是阑尾炎或者是附件炎。平时要注意饮食，要忌吃辛辣刺激的食物。
白带来的时候出现小肚子疼痛的症状，有可能是和妇科的炎症有关系，可能和盆腔炎有关。平时要注意保持饮食规律，多吃一些蔬菜、水果，不要吃辣的食物，要保持心情舒畅，情绪稳定。
盆腔粘连B超检查来明确，还可以做腹腔镜检查，确定为盆腔炎后可以应用中药调理，还可以用多功能超短波和中药灌肠治疗，超短波能明显改善和促进局部血液循环，改善组织营养状态，提高新陈代谢，以利炎症的吸收和消退。应增强体质，加强饮食营养，适当身体锻炼，保持大便通畅，多饮水，适当休息，避免持重物，久站久蹲。
更年期有的也会觉得累，到处不舒服，最常见的症状就是月经混乱，由于雌激素降低会导致反复出现短暂的面部和颈部皮肤阵阵发红，伴有轰热汗出的表现，有些女性还会出现心悸，眩晕，头痛，失眠，耳鸣等，情绪波动比较大，容易激动，易怒，焦虑不安，还可能会出现抑郁的表现。
女生有小肚子的原因有很多，具体分析如下：
第一，要考虑自己有没有怀孕，如果在日常生活中没有避孕，并且月经延迟，要高度警惕是怀孕导致的。第二，可能是小腹的脂肪堆积，一般都是属于身材较胖的人，或者是长期坐着工作，而且缺乏锻炼的人。第三，下腹部胀满是胃肠功能紊乱的表现，比如长期便秘、消化不良、腹部胀气等，都可能出现上述情况。
