儿童缺钙很容易导致睡眠不好、易怒和发育不良。严重的病例也会导致佝偻病。缺钙可以通过适合儿童的钙剂来补充。通常，需要更多的阳光照射来促进钙的吸收。饮食以高钙食物为主，可以选择高钙配方，吃一些虾、海带、芝麻酱等，服药期间不要剧烈运动。
一般情况下，3岁小孩缺钙可以通过饮食调整或者使用药物等方式补充，具体内容如下：
如果3岁小孩缺钙的情况不严重，家长平时可以孩子多吃含钙丰富的食物，如筒子骨汤、虾、豆腐等，还应让3岁小孩保证规律的生活习惯，如果3岁小孩缺钙的情况比较严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如碳酸钙颗粒、乳酸钙颗粒等，每天保持一定时间的户外活动，多晒太阳，也有助于改善缺钙的症状。
缺乏钙质的婴儿生长缓慢，比同龄婴儿的身高要低。经常晚上哭闹，睡眠质量差，一般婴儿一天要睡十多个小时，而缺钙的婴儿，一睡就是几个小时，这让他们很是疲惫。而且小孩经常会莫名其妙的哭闹，而且很容易出汗。婴儿的头上有一个很小的圆环，可以看到头顶的光秃处，这是缺钙的表现。
还可以到医院做相关检查，查看钙元素含量、骨骼生长情况，综判断婴儿是否缺钙。
婴儿缺钙多吃奶类和奶制品补最快。因为奶类是宝宝的补钙食品，如牛奶、羊奶、母乳等奶类都富含钙质。母乳、婴儿奶粉都含有丰富的钙，如在100毫升的婴儿奶粉中含钙达50毫克，母乳中含钙30毫克，并且奶类食品中的乳钙容易被婴儿所吸收，在吃奶补钙的同时，又增加奶类中蛋白质的摄入。
孩子缺钙平时可以多晒太阳，每天多吃一个鸡蛋，喝一杯热牛奶。平时可以给宝宝吃一些含钙量比较高的食物，多吃一些芝麻，虾皮等，也可以适量的给宝宝补充一些钙片，应该去正规药店进行选择。
给婴儿补钙首先选择碳酸钙，含钙量高，吸收好。可以给孩子选择钙液体钙或者是颗粒钙，孩子服用比较方便，比较大的孩子乳牙已经长全，可以选给孩子选择钙片，能够锻炼孩子咀嚼能力。补钙的同时还需要给孩子服用维生素D，能够促进钙的吸收。
