男,60岁,12年前提前退休,身体每况愈下,行走无力,...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
男,60岁,12年前提前退休,身体每况愈下,行走无力,全身疲倦,但是每年体检都没有大碍,各项指标都正常。个人认为,已经是一个亚健康的人了。从去年5月开始,我选择了乒乓球运动,每天下午2点左右,和年轻人打1个小时的乒乓球。大汗淋漓,有时候气喘吁吁,可是,在乒乓球室稍微休息就感觉不到有什么不适。有人说,有人说“血汗同源”,请问,这样出大汗,虽然身体没有什么感觉,究竟有没有好处?是不是这样运动对我来说算不算适度?
曾经治疗情况和效果:

没有治疗过,

想得到怎样的帮助:

这样出大汗,虽然身体没有什么感觉,究竟有没有好处?是不是这样运动对我来说算不算适度?

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张志学 湖南省人民医院外科 三级甲等
擅长:外科,
已帮助用户: 64959
问题分析: 中医认为,对于老年人来说,养生的重要原则就是适度,运动要以微微出汗为最好,所以,我们建议散步,可以每天1小时
意见建议:因为,老年人的身体已经比较虚弱了,出的汗都是人体的气血化成的,所以,运动一定要适度,不要气喘吁吁,这样对身体反而不好
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