如果运动量不大，比如慢走，运动之后进行片刻休息，一般10-20分钟左右，心跳恢复正常、身体没有感觉发烫、没有继续流汗即可以洗澡。如果进行比较剧烈的运动，比如长跑、踢足球、排球运动，并且运动时间比较长，应该相应休息比较长的时间，根据个人情况约1-2小时，在心跳恢复正常、没有继续流汗的情况下，即可以洗澡。
腋毛会有一层白色的附着物，你这是腋毛癣和阴毛癣的表现，平时要注意及时的清洗，腋毛癣只是侵犯腋毛和阴毛，一般是不会影响健康的，患者可以把腋毛阴毛剃掉，注意饮食健康，多吃新鲜的蔬菜和水果。
抑制腋毛生长一般可以通过剃须刀刮出、激光治疗、冰点脱毛等方法改善。
1、剃须刀刮除：主要是使用剃须刀直接将腋毛刮除掉，这样能够达到快速去除的效果，也能够维持一段时间腋毛不生长。
2、激光治疗：激光是属于一种物理治疗方法，能够使皮肤下的毛囊组织坏死，也能够抑制新的毛发生长，从而达到改善的效果。
3、冰点脱毛：冰点脱毛主要能够温和的是毛囊自动失去活性，而且还能够达到永久性脱毛的目的，能够永久抑制腋毛生长。
怀孕初期不能拔腋毛，由于怀孕初期体质抵抗力比较薄弱，拔下腋毛会引起毛囊发炎，导致感染，感染后吃药会对胎儿的发育造成不良的生长环境，腋毛有利于体液的挥发，腋毛可以起到保护腋下的皮肤不受一些外来细菌的感染，还可以缓解腋下摩擦时的皮肤疼痛感，即使不在怀孕时期，也不要轻易地拔下腋毛。
遗传、细菌代谢产物可能会导致腋毛变黄。
1、遗传：遗传可能会导致患者的毛发颜色偏淡，部分患者的毛发还可能会偏黄，这是正常的，患者不用过于紧张。
2、细菌代谢产物：如果患者没有注意腋下的清洁护理，可能会导致腋下存在金黄色葡萄球菌感染的情况，这种细菌的代谢产物就是黄色的，可能会影响腋毛的颜色，使其变黄。建议患者及时就医，在医生指导下使用阿莫西林胶囊、罗红霉素片、依托红霉素片等药物进行治疗。
孕妇腋毛少主要与体内分泌的雌性激素和孕激素有关，女性在怀孕期间体内会分泌大量的雌性激素和孕激素，可能会影响到腋毛的生长，有可能会导致腋毛变少，这种都属于正常现象。
