指甲凹凸不平，要看是单独某个指甲还是很多指甲都有，单独一个指甲有这种凹凸不平，往往要看是否有反复的机械刺激，比如反复的抠指甲，按压指甲等不良习惯。很多指甲都有凹凸不平现象，提示是有甲营养不良，多数和缺乏微量元素，比如缺钙缺血缺锌有关系。去医院挂皮肤科，查个微量元素。
注意生活环境清洁，杜绝螨虫感染源。注意个人卫生，经常使用专业的不会给肌肤带来伤害的除螨产品。使用适合自己的肌肤保养品，不要人为地给肌肤带来负担，尽量选用成分天然纯粹的优质产品。注意要饮食清淡的饮食，不过吃过于刺激的食品和调味品。当脸部油脂分泌较多、螨虫代谢产物增多致使皮肤发生轻微炎症反应时，可考虑使用具有除螨功能的清洁保养产品。
吃了感冒药不要吃螃蟹。螃蟹中的蛋白质含量很高，而且螃蟹是寒凉的，感冒了吃螃蟹不易消化，还会加重病情，感冒的时候最好不要吃，对身体不好，感冒的时候要注意清淡的饮食。感冒药中含有一定量的对乙酰氨基酚，属于非甾体的消炎药，具有消炎，止疼，以及退热的作用，但是对于胃肠道的粘膜具有一定的损害作用，会加重胃肠道的损伤。
海鲜中过量的组胺会引起人体不适。一些人对新鲜的鱼或海鲜过敏，因为他们缺乏分解组胺的酶。湿疹期间的皮肤敏感度相对较高，因此不要吃海鲜。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以及一些清热解毒的食物，这可以有效地降低皮肤敏感度。不要吃辛辣的食物。
吃了感冒药是不能吃螃蟹的。如果不是对螃蟹和海鲜类的食物过敏，也可以食用。对于敏感体质和对螃蟹有过敏史的人，最好是避免食用螃蟹和海鲜。感冒时要注意饮食上要注意清淡，不要吃辛辣、油腻、生冷刺激性的食物，要多喝温开水，促进身体新陈代谢，排除体内的毒素，促进感冒的康复。在日常生活中要适当的进行一些户外运动，以加强体质，让自己的情绪得到放松。别给自己太大的压力。
指甲高低不平考虑是由于维生素缺乏或者是缺钙引起的，平时可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果补充钙剂，可以先观察一段时间看看，合理膳食，平时多吃些粗杂粮，避免刺激性食物，适当补充维生素和钙剂，多晒太阳。
