卧室的温度是不是太高或者暖气太热，可以在屋子里放一盆清水，以免因空气干燥，影响睡眠。也不排除是疾病类，有可能是甲状腺功能亢进或内分泌失调等疾病，导致代谢率增加，精神兴奋性增高。
半夜发热出汗如果有低热伴有出汗的话，首先就要考虑肺部的疾病，肺结核的可能。其次要排除其他疾病，例如风湿免疫性疾病所引起。建议到医院去做个肺部的x光片检查，血常规检查明确诊断，以便进行治疗。
出现伴热发热出汗，是由于气虚所导致的，跟血管扩张功能减退有一定的关系，也可能是由于长期劳累导致的阴虚内耗所引起的，一般会出现盗汗和心烦的症状，可以通过药物来治疗，比如知柏地黄丸。也可能是由于身体比较肥胖，加上白天吃太多的阳性食物，像羊肉，葱姜，等会造成体内湿热堆积，长伴友半夜盗汗，口中发苦，也可能是由于甲亢或结核病所带来的，患者要到医院进行检查。
一般来说，孩子会出汗，如果没有出现其他异常情况，通常是因为房间里的气温比较高，所以要注意保持房间的温湿，避免过度的高温和潮湿。孩子出汗多，也有可能是因为缺钙。可以在医生的指导下口服迪巧钙、伊可新鱼肝油滴剂、龙牡壮骨冲剂等药物进行治疗，同时可以多吃含钙的牛奶、豆制品、虾皮、海鲜等。
此外，日常生活中要注重荤素的搭配，做到营养平衡，避免偏食；多让孩子多出去走走，多晒太阳，有利于钙质的吸收。
脸上特别容易出汗可能是汗腺发达、外界刺激等原因引起的，具体分析如下：
1、汗腺发达：部分患者的汗腺比较发达，容易分泌汗液，从而会导致脸上容易出汗。这是正常的现象，患者一般无需进行特殊处理，保持局部卫生即可。
2、外界刺激：环境温度升高、剧烈运动等外界刺激均可导致脸上出汗。建议患者尽量避免剧烈运动，在环境温度升高的时候，可以吹空调、吹风扇。
失眠这种症状，往往出现在植物神经功能紊乱的人；手心发热是植物神经功能紊乱常见的症状之一，所以失眠者出现手心发热，就需考虑到植物神经功能紊乱的可能性。平时放松心态，不要有工作生活上的压力，可适当的进行活动。
