需要你的帮助增肥?医师,您好,我是一位生过孩子的女性...

会员21917755 33岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
需要你的帮助增肥?医师,您好,我是一位生过孩子的女性,没生孩子之前,我的身材适中,身高160cm,体重96斤,可生过孩子以后,我反而变瘦了,只有90斤,但最近吃多一点东本西胃就不舒服,肚子好像涨涨的,很快又会饿.不太开累,只喜欢吃零食,这几天早上耳朵有点轰轰的响,容易喘气,人很容易累,每天大便正常,有时吃多了东西会去两次,月经正常我感到很困惑,我想问医师,怎样在短期内增加脂肪。谢谢。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王仲印 医生会员 河北省邢台市清河县仲印门诊部内科 个人诊所
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 98597
问题分析: 您好,怎么吃才能增肥饮食方面我推荐,高蛋白质、高热量饮食,
意见建议:是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物,例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等,少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素,以增加食物的消化吸收利用率。建议看中医进行一下调理.您好的情况是内分泌失调引起的
相关问答

需要及时去医院就诊了,因为宝宝小,出现高热需要警惕重症肺炎的可能,需要密切观察宝宝的病情变化,注意观察宝宝的精神状态,奶量以及小便量。注意避免宝宝发生呛奶,多给宝宝采取物理降温。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

围产期窒息是本症的主要病因,凡是造成母体和胎儿间血液循环和气体交换障碍使血氧浓度降低者均可造成窒息。大部分由宫内窒息引起,次之为娩出过程中窒息,少部分为先天疾病所致。早产儿新生儿缺氧缺血性脑病的发病率明显高于足月儿。一旦确诊为新生儿缺氧缺血性脑病,需及时缓解缺氧症状。多照顾孩子。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

分娩后的子宫,一般会自然修复。
一般是在出生7-10个月以后,子宫的尺寸会逐渐的回复到分娩前的样子,大约42天就会恢复到原来的样子。每个人的经期都有差异,有的在月子期间,有的在2-3个月,有的则是6-1年。产后要注意保持良好的生活和饮食,有利于促进子宫的修复。产妇在生完孩子之后要注意把尿中的尿量全部排出,尽量不要憋尿。由于膀胱过于饱满,会导致子宫的萎缩。女性在生完孩子之后要尽量卧床休息,这样有利于子宫的修复。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

吃多餐,不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

生完小孩后进行母乳喂养的妇女,建议等到婴儿忌奶后再控制进食,做适当运动来使肚子变小,没有母乳喂养的妇女在月子期间就可以控制进食。
平时可多食新鲜蔬菜及水果,少食油腻油炸食品,产后3个月内加大运动量,可进行散步,快速行走,慢跑,骑车等有氧运动以帮助减腹,必须有恒心,坚持每日锻炼。平时要注意忌疲劳、忌情绪波动较大、心情舒畅、减轻压力、休息睡眠。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

增肥要增加饮食的摄入,每天摄入的总热量在2000卡以上,多吃高脂肪、高蛋白的食物,比如多吃牛肉,各种碳水化合物,比如白米饭、白面条,而且要适当减少能量的消耗,尽量不要做各种体育锻炼,体重会在短时间内急剧上升。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。