夜惊在中医上叫夜啼，是指小儿白天能够安然入睡，入夜则啼哭不安，时哭时止，或每夜定时的啼哭，甚则通宵达旦，多见于新生儿及婴儿。中医上夜惊分为两个类型。首先，是脾寒气滞型，首表现为啼哭时哭声低弱，时哭时止，睡觉的时候喜欢蜷曲、腹部喜摩按、四肢欠温，大便溏薄，小便清、面色青白。还有是心经积热型，啼哭的时候声音比较响亮，见灯尤甚。
也可以到医院皮肤科就诊检查，在医生指导下进行药物治疗。平时要注意卫生，多进行清洗，避免摩擦，暂停性生活，防止出现影响。一般出现这种症状多见由卫生不好，龟头炎等疾病引起。另外也可见于性生活不注意导致。
早上空腹喝白开水对身体好，因为经过一晚上的水分蒸发，体内的水分逐渐减少了，早上是特别需要补充水分的。早上起床以后不要急于吃早餐，这样的话不仅可以补充晚上流失后的水分，还可以起到清理肠道的作用。
考虑和阴虚，肝火旺盛导致的可能性较大的，可以适当的吃一些药物，和平时饮食注意来改善的，可以适当的服用六味地黄丸，配合龙胆泻肝丸，和知柏地黄丸来改善的，平时注意加强锻炼，不要喝酒的。
孕妇不能爬九华山，不要轻易去搬运重物，先不说有没有那个力气，提重物时身体的肌肉运动，会直接影响胎儿的状态。拉伸过程看似没什么关系，但实际上会将胎儿体内的羊水搅浑。
睡着了脚老是一抽一抽很有可能是着凉或者是身体缺钙所导致的。在晚上睡觉的时候一定要盖被子，不要让小腿露在外边，这样很容易着凉，从而导致小腿的肌肉受到刺激而抽搐。
