除了需要药物治疗之外还需要心理治疗，相辅相成，抗抑郁药大多数人会在40天左右感觉好转，但并不是说开始服药就没有效果，药物作用大脑神经递质平衡因人而异，有些人起效快，有些人起效会慢一些，甚至二至三个月都没有明显的变化。
郁闷爱哭总感到很紧张是意志与行为改变：病人意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做.想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心.病人处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任.一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分病人感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。
一直焦虑失眠主要的治疗方法有三种：
第一、是用抗焦虑治疗：一个是去除人体焦虑的原因，很多人由于家庭的原因、事业的原因引起焦虑，首先要尽可能的解决这些导致焦虑的原因。
第二、要进抗焦虑治疗：抗焦虑治疗需要一个漫长的过程，标准的抗焦虑治疗应该在一年半到两年之间，采取足量和足疗程的治疗，这样可以使焦虑获得比较好的效果。
第三、在抗焦虑治疗的同时，可以适当的配合一些镇静、安眠类的药物，短期使用和间断使用。
可能是工作上的压力过大，或者是生活作息不规律睡眠不足，或是躯体疾病的影响，感觉很累很困，总有一种睡不醒的感觉。可以到医院接受检查，排除器质性病变引起的身体不适。
让身体在长高点可以去医院检查一下骨龄，看看有没有闭合，要多锻炼身体，多做运动，多吃含钙高的食物，饮食要充足有营养，合理的荤素搭配。每天保持有充足的睡眠，不熬夜。
身体感觉疲劳乏力，可能是由于低血糖贫血造成的，也可能是由于肝肾功能紊乱造成的，需要到医院进行肾部位的检查，避免出现肾功能障碍造成身体出现问题，耽误病情造成其他并发症。
