习惯性拉肚子，首先要看一下自己的饮食习惯，具体内容如下：
从中医方面来讲很有可能是脾胃阳虚的表现，可以服用理中丸进行调理。也可能是脾胃气虚引起的，这种情况可以服用四君子丸。除此之外，还要排除消化系统的器质性病变，如肠道感染、肠道占位肿瘤等。注意饮食卫生，多吃清淡、易消化食物，同时做好腹部保暖。遵医嘱监测病情，发现异常者需及时就医。
细菌感染腹泻，若不严重的话，可能会自愈，但如果比较严重，需要采取治疗。
如果是细菌感染引发的腹泻、腹痛等，在不是特别严重的情况下，建议多饮水，帮助排泄，一般可以得到自愈，建议可适当多吃些益生菌，若腹泻较为严重的话，建议必须口服药物进行治疗。注意调理好合理的清淡饮食，勿食刺激、辛辣食品，应多食温热食品，并注意勿贪食、多饮水。
细菌性拉肚子可以通过吃以下药物和食物缓解：
一是同时出现恶心、腹痛强烈的症状，可以通过口服阿托类的药物，也可以口服思密达来保护肠道粘膜，还可以和黄连素联合应用。
二是在出现脱水或电解质失调的情况下，可以通过静脉注射，适当补充钠、钾。
三是服用头孢菌素、氯霉素等抗生素。
四是吃一些清淡易消化的食物，促进肠道蠕动。
如果是心理原因导致的，可以去医院进行一个心理的相关疏导。除此之外，平时在饮食上要注意以清淡饮食为主，尽量不要吃辛辣刺激性食物。小孩出现习惯性拉肚子也可能是由于有胃肠道相关系统的疾病或者是由于平时有饮食不当的问题导致的，可以去医院做一个肠胃检查。
宝宝一吃东西就拉肚子考虑是脾胃虚弱导致的，或者是肠易激综合征，与病人的生活和饮食习惯很大的关系，健脾是治疗的关键。可以服用温和调理和改善肠胃功能的中成药合适药物，在综合调理胃肠功能的同时，也能促进消化液的分泌，增加胃肠运动节律，来缓解胃肠功能紊乱等情况。同时，注意饮食清淡，避免过度饮食、大量饮酒、合适药物、高脂饮食、某些具有产气作用的蔬菜类等。
通常来说，一吃东西就拉肚子考虑是饮食不良、胃肠道消化功能不强导致的。
1、饮食不良：所吃的东西不合适，和胃肠道不适应，容易刺激胃肠道收缩、蠕动从而导致拉肚子。
2、胃肠道消化功能不强：胃肠道存在病变，食物进入胃肠道之后，导致肠黏膜分泌过的粘液而导致拉肚子。
一吃东西就拉肚子，患者需要注意尽量少吃刺激性强的食物，多吃清淡营养的食物。