骨折后可以多吃一些高蛋白、高钙、维生素c、等低脂肪的食物好的快。在骨折后，应注意下列事项：
1、骨折恢复分为三个阶段，初期饮食要清淡，不能太油腻，在中期可以补充高热量的食物，后期可以吃禁忌的食物。
2、老年人骨质疏松要多吃富含钙质的食物，补充维生素D。在骨折时，补钙也是很重要的。
3、戒烟戒酒。
4、补充一些维生素和微量元素。
轻微骨裂不可以走路的。轻度骨裂指的是骨头的持续断裂，一般是由于受伤引起的，不能清楚的骨错位，也可能是有轻微的脱位，不需要进行进一步的处理。有骨折的时候，都是要固定的，这样可以加快骨折的恢复速度。轻度骨裂不能立即行走，因为步行会影响骨折的愈合，尤其是不同位置的骨折，比如跟骨骨折，虽然是跟骨骨裂，但是属于负重骨，会加重骨折的程度，从而导致骨折的恢复。
脚肿了要想迅速消肿，就需要在扭伤后马上减少行走，减少运动，让脚部和脚踝得到足够的休息。佩戴护腕或下肢的支架来控制关节的运动。抬起患足，促进血液循环，可以减轻肿胀。在红肿的地方进行冷敷，一天3-4次，每次15-20分钟，冷敷可以降低局部的血液循环，减轻肿胀。或在医生指导下服用消肿的药物，例如迈之灵。如果肿胀持续了很长一段时间，那么可以用梯度弹性袜子来缓解局部的疼痛。
摔倒后出现胳膊疼痛的情况，需要立即去医院拍x光片检查，在排除没有骨折的情况下，最多是由于肌肉软组织损伤导致，只需要配合口服一些消炎止痛的药物，来帮助缓解即可。
9个月宝宝从床上摔下来，先检查有没有摔倒头部，因为头部是最怕受外力的，孩子掉下来肯定会哭，当不哭的时候，观察宝宝的意识有没有异常，比如认不认人，有没有嗜睡，浅昏迷等，有没有呕吐。
