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如过用电脑怎麽防辐射
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刘风华 河北省邢台人民医院外科 三级甲等
擅长:前列腺疾病、男性性功能障碍
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你好
多食用一些具有抗辐射.保护视力.抗疲劳.补充脑力的食物.
吃一些对眼睛有益的食品.如鸡蛋.鱼类.鱼肝油.胡萝卜.菠菜.地瓜.南瓜.枸杞子.菊花.芝麻.萝卜.动物肝脏等.常喝菊花茶能收到清心明目的效果.
多吃含钙质高的食品.如豆制品.骨头汤.鸡蛋.牛奶.瘦肉.虾等.
注意维生素的补充:多吃含有维生素的新鲜水果.蔬菜等.
注意增强抵抗力:多吃一些增强机体抗病能力的食物.如香菇.蜂蜜.木耳.海带.柑桔.大枣等.
吃一些抗辐射的食品:电脑虽然对人体健康影响较小.但也应预防.饮茶尤其是绿茶能降低辐射的危害.茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用.螺旋藻.沙棘油也具有抗辐射的作用.
另外.用完电脑.看完电视应洗脸.平时应注意身体.
应尽可能购买新款的电脑.一般不要使用旧电脑.旧电脑的辐射一般较厉害.在同距离.同类机型的条件下.一般是新电脑的1-2倍.
注意室内通风.科学研究证实.电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质.所以.放置电脑的房间最好能安装换气扇.倘若没有.上网时尤其要注意通风.
电脑摆放位置很重要.尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方.因为电脑辐射最强的是背面.其次为左右两侧.屏幕的正面反而辐射最弱.
室内不要放置闲杂金属物品.以免形成电磁波的再次发射.
操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害.
使用电脑时.要调整好屏幕的亮度.一般来说.屏幕亮度越大.电磁辐射越强.反之越小.不过.也不能调得太暗.以免因亮度太小而影响效果.且易造成眼睛疲劳.
使用电脑时.还要注意与屏幕保持适当距离.离屏幕越近.人体所受的电磁辐射越大.因此较好的是距屏幕半米以外.
使用电脑后.脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒.因此.要及时用清水洗脸.这样将使所受辐射减轻70%以上.
可在电脑桌前放置一盆仙人掌.这样有助于减少辐射.
要注意饮食.对于生活紧张而忙碌的人群来说.抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶.吃一个橘子.茶叶中含有丰富的维生素A原.它被人体吸收后.能迅速转化为维生素A.维生素A不但能合成视紫红质.还能使眼睛在暗光下看东西更清楚.因此.绿茶不但能消除电脑辐射的危害.还能保护和提高视力.如果不习惯喝绿茶.菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用电脑族除了多接触到电磁辐射外.电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用.让人出现流泪.视力减退.头昏脑
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您好,很高兴为您解答!
可以穿防辐射服,尽量少接触显示器背面,因为显示器背面的辐射相对来说要大。祝您健康。
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