我平时也挺能吃的

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我平时也挺能吃的但是现在怎么一点都不长肉吃的什么营养品能长胖点呢
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姜宗瑞 医师 卫生院妇产科 一级甲等
擅长:妇科
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问题分析: 如果想增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物,
意见建议:还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营 养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来。
相关问答

征兵体检,只要身体健康,生长端正,没有纹身和影响外观、功能的疤痕,基本都能够通过。进行体检时,做肝肾功能检查时,不可以吃东西,但做小便常规检查,由于是检查有无感染或蛋白尿,饮食对这方面的影响不大,所以可以吃东西后进行体检。但是,防止一些色素性的食物会对小便颜色产生影响,所发不要食用含有色素类食物。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

白癜风患者是不能吃冬瓜的。冬瓜是一种具有甜味的食物,有清热解毒、有利尿消肿、清胃降火及消炎等良好功效,单单从这些方面来看,冬瓜具有很好的治疗效果的,尤其是在夏天的时候,很多人还用冬瓜来做为中暑解渴的佳品。与此同时,不可忽视的是,冬瓜还可以对酒毒、冠心病、高血压等许多疾病有很好的作用,但是对于白癜风患者来说,却是不能吃的。主要是因为冬瓜含大量的维生素C元素,而对于恰恰就是这些维生素C是白癜风患者朋友最不能吃的。因此,白癜风患者尽量不要吃冬瓜。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

血糖高是不能吃葡萄的,葡萄里面含有大量的葡萄糖,会导致血糖急剧升高,所以糖尿病是不能吃葡萄的。糖尿病不能吃的水果还包括香蕉、橘子、橙子、西瓜等食物,这些食物含有大量的葡萄糖,会导致血糖升高。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

乳腺增生的情况,在平时不能食用生冷辛辣刺激性的食物,多食用一些新鲜的水果蔬菜。另外在确诊以后可以服用中成药进行治疗,同时进行局部的理疗,治疗期间注意乳房周围的清洁卫生,保持心情舒畅。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

不要吃太油腻的,不要吃太咸的食物。这样容易加重血压升高。因为如果吃的盐比较多,体内的盐就会增多,出现水钠潴留就会加重高血压。主要就是不能吃过咸的食物,不能吃油太大的食物,这样对高血压都是不好的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

坐月子期间可以多吃些补气血的食物,多吃软烂的汤类食物如猪蹄汤,鲫鱼汤,乌鸡汤,米粥多吃蔬菜等食物,面汤也是适宜产妇的饮食,可以再加上2个鸡蛋和瘦肉丝,配上适量的西红柿和其他蔬菜,既可以为产妇补充营养,又有泌乳功能。黄豆芽、莲藕、海带等食物中富含丰富的营养,孕妇可以适量多用,都有利于对胎儿的喂养。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。