老年人上了年龄之后，身体的各项指标都会下降，所以在平时可以多吃以下食物预防中风。第一、香蕉，香蕉中含有丰富的钾元素，对于脑中风具有很好的预防作用。第二、土豆，土豆里含有的钾元素、维生素C具有中和养胃、健脾利湿、降糖降脂的作用。第三、牛奶，牛奶里含有吡咯喹苯鲲，这种营养物质对脑神经起着重要的保护作用。
中风拐杖是可以。通常缓慢发病，症状没有脑出血就不算急症，但是也会出现单肢或者偏侧肢体的运动障碍，感觉麻木或者会出现视物双影、视物旋转、头晕、恶心、呕吐会出现语言表达笨拙，或者不认识某件物品或者某个人。
中风患者的中医护理方案是多吃蛋白质高的食物、进行中医特色治疗等。
1、保持心情愉快，避免不良的情绪。
2、保持室内的朝向和通风，注意观察患者的生命体征，瞳孔，意识状态。
3、多吃清淡、易消化、富含优质蛋白的食物，避免出现误吸、呛咳、感染等并发症。
4、进行中医特色的治疗，如拔罐、中药熏蒸等。
5、对患肢进行功能训练。
6、注意皮肤和大便。
牛奶，富含有大量的优质蛋白质营养物质，增强人体免疫力，促进营养物质的吸收，有利于患者的恢复。玉米、小米、燕麦、荞麦、大麦、大豆、高粱、糙米等，苹果、枣、香蕉、猕猴桃、核桃、葵花籽等。营养丰富，富含糖类、有机酸、维生素等。
中风的人可以多吃些蛋白质的食物。包括动物蛋白质，如蛋清，瘦猪肉、牛肉、羊肉，鱼肉、鸡肉等和植物蛋白质，如豆腐、豆浆、豆芽等。有利于恢复。还有各种豆制品可降低胆固醇，牛奶选择脱脂牛奶。
