怎样解决啊
怀孕后的女性可以多吃以下食物：
可以多吃富含维生素、蛋白质、矿物质等水果蔬菜和肉类产品，有助于孕妇补充营养，尽量保证孕妇营养均衡全面，还可以多吃富含高蛋白的鱼类，有助于胎儿的智力发育情况。为了胎儿神经管产生异常，在怀孕前三个月和怀孕后三个月都要补充叶酸。还有在孕期内可以适当的运动，有利于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育，还可以帮助孕妇以后的顺产。
一般情况下，不吃饭吃零食可能会胖，具体内容如下：
现在有不少的小吃都含有高糖、高脂、高盐等成分，所以小吃的味道会比较好，而患者往往会在不知不觉中吃到许多的小吃，事实上，这种小吃的热量也相当的高，因为糖和脂肪都会生成大量的热量，所以整体热量要比进食时的热量还要多。有些零食，像是坚果，又像是含卡路里的零食，不吃零食很有可能会变胖。
怀孕初期时胚胎的营养不需要太大，只需正常饮食即可。如果在怀孕初期想要吃零食，选择比较安全健康的食品，比如坚果类、水果类等零食均可，但需避免调味品过多的食物，以免造成孕吐或者是其他不适反应。
宝宝不好好吃饭首先让宝宝养成一个良好的饮食习惯，让宝宝喜欢上吃饭，那就需要慢慢把饭菜做的好吃一点，色香味俱全，进而会吸引到孩子的，就会把孩子拉到餐桌上来。在宝宝吃饭的时候，特别是刚刚开始添加辅食的时候，尽可能的多表扬一下孩子，让孩子有一种优越感，吃饭也是一种乐趣。
增进食欲的方法有，推拿腹部按摩，调节消化功能，可配合针灸、厌食敷贴等治疗方法，促进食欲。以喜为贵，儿童爱吃其喜欢的食物，如喜欢吃酸、甜食物或常见面食类。不适合吃生冷、硬、刺激性食物。
孩子厌食原因主要就是饮食不规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱。片面追求高营养，损伤胃肠，引起消化不良。零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。得了该病不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
