建议孩子尽量少吃高热量、高糖分的食物，避免肥胖，如煎炸食物，或很甜、很高糖分的零食。不要给孩子盲目的吃增高药或补品，很多增高药的成分不明确，有可能有激素类似物。
一般情况下，儿童性早熟不能吃高热量、高糖分的食物，具体内容如下：
首先要让小孩吃高热量高糖分的食品，不要吃油炸食品，或者甜的高糖份小吃。建议父母们，不能盲目地让宝宝服用一些增高剂或者是滋补药物，因为这些药物中含有一些含有激素的物质，会引起儿童的性早熟。有的父母会给自己的宝宝喂一些滋补的东西，这些东西都是中医认为的滋补药，但是要注意要在医生的指导下使用。要让小孩远离含有激素的药品。
性早熟需要控制高热量食物如奶油、巧克力、油炸食品，膨化食品，入药的大补类食品，禽肉，特别是禽颈，反季节蔬菜和水果。平时应多吃素食，多吃当季的新鲜蔬菜水果，保证营养均衡，适当进行户外锻炼，保持正常体重。热量过剩和激素影响是导致性早熟的罪魁祸首。
性早熟的孩子在饮食上需注意以下几点：避免服用含有激素类的食品及各类含激素的补品；避免使用含有激素的化妆品；免食用一些煎、炸、高脂、高热卡的食品，避免营养过剩。避免小孩误食避孕药等家庭常备的含激素类药品。
平时可多吃海鱼、海带、玉米、小麦和蔬菜水果。如果平常吃一些激素类的药物也是会引起早熟的。做好个人卫生，而且不要盲目服得用任何药物，也有一定影响的。创造良好的环境。比如不要让孩子过多接触与年龄不相称的视觉刺激，使孩子们的天性得到发挥，逐渐实现“本色”的回归。
大量吃自制的豆奶、油炸烧烤类食物、碳酸饮品、膨化食品、反季节的水果和蔬菜、补品等食物容易性早熟，具体内容如下：
自制的豆奶含有大量的大豆黄体酮，如果长期食用会引起儿童的性早熟，还有油炸烧烤类食物，如鸡柳、鸡翅、鸡腿等；像雪碧、可口可乐等碳酸饮品；膨化食物，如饼干、泡面、炸薯条等；反季节的水果和蔬菜；像蜂王浆、燕窝、人参等补品，这些吃得过多都容易性早熟。
