放松心情，适当散步，一切都会好的。饮食上也可以多补充富含维生素A、维生素C、维生素E的食物，例如：动物肝脏、乳制品、芒果、胡萝卜、枸杞、菠菜猕猴桃、西红柿、草莓、黄瓜、豌豆、牛奶等，特别要多吃野生甲鱼。
如果肠道菌群失调，可以吃点调节肠道菌群的药物，如果是排气不畅，饮食方面可以吃点促进胃肠蠕动的食物，比如高纤维的白菜、芸豆、芹菜等，多喝水，以及含水丰富的水果等，比如现在有的梨、西瓜等。
卵巢巧克力囊肿是由于子宫内膜异位到卵巢上生长而导致形成，会引起进行性的痛经，甚至是导致不孕。切除手术以后，禁止同房和盆浴一个月，以免由于过早的同房和盆浴导致引起盆腔的感染，同时还要禁止做重体力活动，饮食清淡才行。
观察流血的量及持续的时间，如果量少，持续个三四天会自止。如果量多似月经量，持续时间也似经期，那就是月经来了。注意保暖及外阴卫生就行。这种暂时性的变化一般不会持续太久的，一两个周期后就能恢复正常。
手术后2个月内复查。如果你想检查卵巢囊肿，通常在月经干净后通过b超检查。与上一个结果相比，是否有渐进增长。如果典型的卵巢子宫内膜异位症囊肿可以通过病史、妇科检查结合B超诊断，但这不是金标准。其实有些卵巢子宫内膜异位囊肿的诊断比较困难，甚至需要腹腔镜诊断。
巧克力囊肿手术后立即上环能预防，巧克力囊肿属于子宫内膜异位症的一种，子宫内膜异位症多见于卵巢、子宫肌壁、腹壁等部位，卵巢巧克力囊肿可以采用囊肿核除术，对生育影响不大，卵巢巧克力囊肿有复发的几率，但不是很大。
